Lust auf mehr Beweglichkeit? Die Personal Trainer vom AREAS FITNESS PRIVATE haben ein dreiwöchiges Home Workout Programm zusammengestellt. Trainiere in deinen eigenen vier Wänden, wann immer es dir nicht möglich ist, dein Zuhause zu verlassen und bleibe fit und gesund.

Die Faszien-Workouts bauen aufeinander auf. Mache die Trainings am besten der Reihe nach durch. Bei Bedarf kannst du zwischen den Trainings auch einen Tag pausieren oder die Faszien-Workouts beliebig kombinieren.