Balance trainieren: Die besten Übungen fürs Gleichgewicht
Diese Gleichgewichtsübung hilft dir dabei, deine Balance zu trainieren und schulen Koordination und Gleichgewicht.
Dauer
- 1 Minute
- 2 Übungen
Du bist gelangweilt von normalen Balanceboard Übungen, um deine Balance zu trainieren? Dann probiere doch mal, auf einer Faszienrolle zu balancieren und zu jonglieren. Damit wird nicht nur deine Balance trainiert, sondern auch deine Koordination geschult. So hast du eine spaßige Alternative zur Verbesserung deines Gleichgewichts. Besonders Profisportler wie der Nordische Kombinierer Johannes Rydzek setzen auf ein facettenreiches Training wie dieses.
Übung macht den Meister!
Nur durch viel Übung und häufige Wiederholungen gelingt es dir deine Balance zu trainieren. Bleib dran!
"Ohne eine gute Balance wäre ich als Nordischer Kombinierer beim Skisprung und Langlauf aufgeschmissen."
Johannes Rydzek, Nordischer Kombinierer
