Deine Hüfte fühlt sich verklebt an und du suchst Übungen, um diese zu lockern? Dann ist der Faszienball genau das Richtige für dich. Vor allem durch langes Sitzen bist du häufig sehr verspannt. Mit dem Faszienball kannst du dich punktuell massieren und er kann dir zu einem besseren Gefühl deines Hüftbeugers und deiner Hüfte verhelfen.

Hier bekommst du einen Überblick über Faszienball Übungen für die Hüfte.