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Faszienrollen-Übungen für das Gesicht

Entspannende Übungen mit der Faszienrolle für dein Gesicht.

Entspannende Übungen mit der Faszienrolle für dein Gesicht.

Du fragst dich, ob du die Faszienrolle auch im Gesicht anwenden kannst? Denn selbst dein Gesicht kann zu Verspannungen neigen. Eine wohltuende Selbstmassage mit der Faszienrolle im Gesicht fördert die Durchblutung, hilft dir zu entspannen und kann sogar deine Haut straffen. Die kleinste der BLACKROLL Faszienrollen, die MICRO, eignet sich perfekt für diesen Bereich deines Körpers.

Kiefermassage

Platziere die MICRO seitlich am Kiefer. Übe etwas Druck aus. Rolle langsam vor und zurück.
Produkt
Sekunden pro Seite
60
Körperbereich
Kiefer
Trainingsziel
Regeneration, Mobilität

Stirnmassage

Platziere die MICRO auf der Stirn. Übe Druck aus. Rolle langsam von rechts nach links.
Produkt
Sekunden
60
Körperbereich
Kopf
Trainingsziel
Regeneration

Schläfenmuskel Massage

Setze die MICRO am oberen Teil deiner Schläfe an. Arbeite dich mit kleinen Hin- und Her-Bewegungen in Richtung Kiefergelenk.
Produkt
Sekunden
60
Körperbereich
Kopf
Trainingsziel
Regeneration

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