Wenn du auf der Suche nach Übungen bist, die du für deinen Nacken mit der Faszienrolle machen kannst, wirst du hier fündig. Die Faszienrolle, angewendet im Nacken, sorgt für eine wohltuende Massage. Und das Beste: du kannst mit der Massagerolle deinen Nacken selbst entspannen. Gehe bei den Massagerolle Übungen im Nacken behutsam vor – vielleicht ist es angenehmer für dich, wenn du mit der 20% weicheren BLACKROLL® MED Faszienrolle arbeitest. Wir zeigen dir im Folgenden, wie du die Faszienrolle an der Halswirbelsäule (HWS) richtig einsetzt.