Faszienrollen-Übungen für die Waden
Faszienrolle: Die besten Übungen für die Wade
Übungsinpiration mit der Faszienrolle für die Waden.
Wadenmassage
Winkel im Sitzen ein Bein an. Platziere die Wade des gestreckten Beins auf der Faszienrolle. Hebe dein Gesäß vom Boden ab. Rolle deine Wade langsam aus.
Wadenmassage
Winkel im Sitzen ein Bein an. Platziere die Wade des gestreckten Beins auf dem DUOBALL. Hebe dein Gesäß vom Boden ab und rolle die Wade langsam aus.
Produkt
Sekunden pro Seite
60
Körperbereich
Unterschenkel, Wade
Trainingsziel
Regeneration, Mobilität
Wadenmassage
Winkel im Sitzen ein Bein an. Platziere die Wade des gestreckten Beins auf dem DUOBALL. Hebe das Gesäß vom Boden ab. Rolle deine Wade langsam aus.
Wadenmassage
Winkel im Sitzen ein Bein. Platziere die Wade des gestreckten Beins auf der MINI mit BLOCK. Hebe das Gesäß vom Boden ab. Rolle deine Wade langsam aus.
Wadenmassage
Winkel im Sitzen ein Bein an. Platziere die Wade des gestreckten Beins auf der MINI. Hebe das Gesäß vom Boden ab. Rolle deine Wade langsam aus.
Wadenmassage
Winkle im Sitzen ein Bein an. Platziere die Wade des anderen Beins auf der MINI. Hebe das Gesäß vom Boden ab. Rolle langsam vor-und zurück.
Bei deiner Sportart werden deine Waden ganz besonders gefordert? Dann entdecke unsere Übungsroutinen mit der Faszienrolle & Co., die speziell auf deine Bedürfnisse abgestimmt sind. Auch wenn dir deine Waden Schmerzen bereiten, haben wir eine Lösung. Gleich entdecken!
