Welche Übungen du mit der Faszienrolle für deine Waden machen kannst? Hier bekommst du auf jeden Fall einen Überblick. Aber nicht nur die klassische Faszienrolle BLACKROLL® STANDARD ist eine regenerierende Wohltat für deine Waden, sondern auch der BLACKROLL® DUOBALL 08. Deine Wade besteht jeweils aus zwei parallelen Muskelsträngen, die du mit der Faszienrolle zwar gut erreichst, aber noch intensiver wird es mit dem DUOBALL, der noch punktueller auf diesen Muskel einwirkt. Übrigens, die Geschwindigkeit entscheidet über die Wirkung: langsames Rollen mit der Faszienrolle bedeutet Entspannung für deine Waden, schnelles Rollen Aktivierung.