Endlich erholsam schlafen!
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Fußmassage Ball

Welche Übungen du mit dem Faszienball für deinen Fuß machen kannst.

Welche Übungen du mit dem Faszienball für deinen Fuß machen kannst.

Deine Füße machen viel mit und tragen dich durch jeden Tag. Schenkst du ihnen die nötige Aufmerksamkeit und sorgst für Entspannung? Mit einem Faszienball kannst du deine Fußsohle ausrollen und Verklebungen lösen. Noch besser eignet sich eine kleine Faszienrolle wie die BLACKROLL® MINI, da du sie mit den Füßen etwas besser greifen kannst als den Faszienball. Faszienball Übungen mit dem Fuß haben sogar Einfluss auf das Wohlbefinden deines gesamten Körpers, da die viele Reflexpunkte an deinen Fußsohlen stimuliert werden. Außerdem zieht sich deine hintere Faszienkette von den Fußsohlen über die gesamte Körperrückseite bis hin zum Kopf. Ein weiterer Grund, warum du durch Faszienball Fuß Übungen plötzlich flexibler auf der gesamten Körperrückseite wirst. Also los geht’s – am besten täglich.

Massage der Fußsohle

Platziere im Stehen die Fußsohle auf dem BALL. Rolle langsam vor und zurück.
Produkt
Sekunden pro Seite
60
Körperbereich
Fuß
Trainingsziel
Regeneration, Mobilität

Punktuelle Fußsohlenmassage

Löse den BALL 08 aus der Verankerung. Rolle in kreisenden Bewegungen deine Fußsohle aus. Verweile auf schmerzhaften Punkten bis der Schmerz nachlässt.
Sekunden pro Seite
60
Körperbereich
Fuß
Trainingsziel
Regeneration, Mobilität

Fußsohlenmassage

Platziere im Stehen die Fußsohle auf der MINI. Rolle langsam vor und zurück. Drehe dabei deinen Fuß auch auf die Innen- und Außenkante.
Produkt
Sekunden pro Seite
60
Körperbereich
Fuß
Trainingsziel
Regeneration, Mobilität

Produktempfehlungen für Fußmassage Übungen

8 cm Ø

BLACK
BLACK/GREEN
GREEN
+4

Intensiv & punktgenau gegen Schmerzen & Verhärtungen

Ball 08

10,90 €
15 cm lang

BLACK
BLACK/GREEN
YELLOW
+7

Klein & handlich für Füße & Arme

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10,90 €
15 cm lang

BLACK
AZUR
GREEN
+2

Sägeblatt Oberfläche: aktivierend für Füße & Arme

Mini Flow

13,90 €
Aktives Stehen

BLACK/BLACK
BLACK/GREEN
WHITE/BLACK
+1

Fit am Stehschreibtisch - mit integrierten Faszien-Tools

Smoove Board

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