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BLACKROLL® Übungen Skifahren, Langlaufen, Snowboarden

Entdecke BLACKROLL® Übungen speziell für den Wintersport. Diese unterstützen dich dabei, Verletzungen und Muskelkater beim Skifahren, Snowboarden und Langlaufen vorzubeugen. Gerade weil es eine saisonale Sportart ist, ist die Vorbereitung aufs Skifahren durch Krafttraining besonders wichtig. Auch im Langlauf darf der Muskelaufbau nicht fehlen. Snowboard Trockenübungen lassen sich übrigens bestens mit Faszienübungen bereichern. Vergiss deine wohltuende Massage nach dem Wintersport nicht.

Übungen für Sport im Winter

Egal ob Krafttraining zur Vorbereitung aufs Skifahren oder Muskelaufbau-Training fürs Snowboarden, eine starke Bein-, Gesäß- & Rumpfmuskulatur beugt Verletzungen vor & sorgt für mehr Spaß und Performance auf der Piste. Gegen Muskelkater vom Skifahren und Snowboarden findest du ebenfalls wohltuende Massage- & Dehnübungen.

Skifahren, Snowboarden

Krafttraining zur Vorbereitung aufs Skifahren
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Dauer
25 Min
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Übungen
5
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Schwierigkeit
Normal
Übungen gegen Muskelkater vom Skifahren
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Dauer
15 Min
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Übungen
7
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Schwierigkeit
Normal
Snowboard Muskelaufbau-Training
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Dauer
20 Min
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Übungen
5
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Schwierigkeit
Normal
Übungen gegen Muskelkater vom Snowboarden
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Dauer
10 Min
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Übungen
5
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Schwierigkeit
Normal
Muskelaufbau fürs Langlaufen - BLACKROLL® Übungen

Muskelaufbau fürs Langlaufen

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Dauer
25 Min
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Übungen
6
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Schwierigkeit
Normal

Viele entdecken es für sich – das Langlaufen. Die Vorbereitung in Form von Muskelaufbau ist im Langlauf die halbe Miete. So beugst du Verletzungen vor, kannst weitere Touren und mehr Tempo machen. Spaß vorprogrammiert.

Zum Muskelaufbau-Training

Vor & nach dem Skifahren, Snowboarden & Langlaufen beliebt

Ideal für Einsteiger
BLACK
BLACK/PINK
BLACK/YELLOW
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gruen/mittel

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