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BLACKROLL® Übungen fürs Laufen
Entdecke BLACKROLL® Übungsroutinen für Läufer. Vom Aufwärmen vor dem Joggen übers Krafttraining für Läufer bis hin zum Dehnen nach dem Laufen, findest du alles, was dich beim Laufen unterstütz.
Dauer
28 Min
Übungen
6
Schwierigkeit
Normal
Dauer
17 Min
Übungen
13
Schwierigkeit
Normal
Dauer
15 Min
Übungen
5
Schwierigkeit
Dauer
8 Min
Übungen
4
Schwierigkeit
Dauer
10 Min
Übungen
5
Schwierigkeit
Dauer
28 Min
Übungen
8
Schwierigkeit
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