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BLACKROLL® Übungen fürs Laufen

Entdecke BLACKROLL® Übungsroutinen für Läufer. Vom Aufwärmen vor dem Joggen übers Krafttraining für Läufer bis hin zum Dehnen nach dem Laufen, findest du alles, was dich beim Laufen unterstütz.

Übungsroutinen für Läufer
Yoga fur Laufer 2
Yoga für Läufer: 6 Übungen für mehr Beweglichkeit
Dauer
28 Min
Übungen
6
Schwierigkeit
Normal
Uebungen verletzungspraevention laufen
Verletzungsprävention: 13 Übungen für Läufer:innen
Dauer
17 Min
Übungen
13
Schwierigkeit
Normal
Krafttraining fuer laeufer
Krafttraining für Läufer: Die 5 besten Übungen
Dauer
15 Min
Übungen
5
Schwierigkeit
Aufwaermen vor dem joggen 2021 07 01 125714 bjwo
Richtig aufwärmen vor dem Joggen: So geht's
Dauer
8 Min
Übungen
4
Schwierigkeit
Regeneration dehnen nach dem laufen
Dehnen nach dem Laufen: 5 regenerierende Übungen
Dauer
10 Min
Übungen
5
Schwierigkeit
Uebungen bei laeuferknie itbs
Läuferknie loswerden: 8 Übungen gegen ITBS
Dauer
28 Min
Übungen
8
Schwierigkeit
Favoriten für Läufer
Six-Pack
blackroll loop band sechser set
Loop Band Set 6er
69,90 €
Ideal für Einsteiger
blackroll standard schwarz faszienrolle
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ab
29,90 €
Mit Vibration
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