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BLACKROLL® Übungen für die Leichtathletik

Entdecke BLACKROLL® Aufwärm-, Cool-down & Dehnübungen für die Leichtathletik.

Die besten Aufwärmübungen für die Leichtathletik

Dauer
20 Min
Übungen
16
Schwierigkeit
  • Selbstmassage und Mobilisation
  • Aktivierung wichtiger Muskelgruppen
  • Vorbereitung für Bewegungsmuster
Zum Warm-up

Leichtathletik-Cooldown: Dehnübungen zur Regeneration

Dauer
20 Min
Übungen
11
Schwierigkeit
  • Myofaszialen Selbstmassage
  • Dehnübungen für die Leichtathletik
Zum Cool-down & Dehnen
Produktfavoriten für Leichtathletik Übungen
Ideal für Einsteiger
29,90 €
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In sechs Stärken
+3
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Erfahre wie Leichtathletin Yasmin Giger hart für ihren Traum trainiert.

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