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BLACKROLL® Übungen für die Leichtathletik

Entdecke BLACKROLL® Aufwärm-, Cool-down & Dehnübungen für die Leichtathletik.

Leichtathletin, Yasmin Giger wärmt sich mit BLACKROLL® Übungen für ihr Training auf.

Aufwärmübungen für die Leichtathletik

Dauer
20 Min
Übungen
16
Schwierigkeit
Normal
  • Selbstmassage und Mobilisation
  • Aktivierung wichtiger Muskelgruppen
  • Vorbereitung für Bewegungsmuster
Zum Warm-up
Leichtathletin, Yasmin Giger beim Leichtathletik Cool-down & Dehnübungen mit BLACKROLL® Produkten.

Cool-down und Dehnübungen für die Leichtathletik

Dauer
20 Min
Übungen
11
Schwierigkeit
Normal
  • Myofaszialen Selbstmassage
  • Dehnübungen für die Leichtathletik
Zum Cool-down & Dehnen

Produktfavoriten für Leichtathletik Übungen

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