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BLACKROLL® Übungen für die Leichtathletik

Entdecke BLACKROLL® Aufwärm-, Cool-down & Dehnübungen für die Leichtathletik.

BLACKROLL® Übungen für die Leichtathletik

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Die besten Aufwärmübungen für die Leichtathletik

Dauer

20 Min

Übungen

Schwierigkeit

Selbstmassage und Mobilisation
Aktivierung wichtiger Muskelgruppen
Vorbereitung für Bewegungsmuster

Zum Warm-up

Leichtathletik-Cooldown: Dehnübungen zur Regeneration

Dauer

20 Min

Übungen

Schwierigkeit

Myofaszialen Selbstmassage
Dehnübungen für die Leichtathletik

Zum Cool-down & Dehnen

Produktfavoriten für Leichtathletik Übungen

Ideal für Einsteiger

Faszienrolle

Standard

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In sechs Stärken

Fitnessband

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14,90 €

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Fitnessband

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8 cm Ø

Faszienball

Ball 08

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In drei Stärken

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12 cm Ø

Faszienball

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Yasmine Giger X Blackroll 0168 Hi Res adobe RGB

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