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BLACKROLL® Übungen im Radsport
Entdecke BLACKROLL® Übungen zur Vorbereitung oder Regeneration auf den Radsport. Die Übungen unterstützen dich beim Radsport-Aufwärmen, Krafttraining und nach dem Radfahren. Tritt eine ISG Blockade auf – findest du hilfreiche Übungen, um diese zu lösen.
Regeneration nach dem Radfahren
Dauer
6 Min
Übungen
5
Schwierigkeit
Normal
Krafttraining im Radsport
Dauer
6 Min
Übungen
5
Schwierigkeit
Normal
Aufwärmen für den Radsport
Dauer
8 Min
Übungen
5
Schwierigkeit
Normal
ISG Blockade lösen
Dauer
19 Min
Übungen
10
Schwierigkeit
Normal
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