Entdecke Übungs-Tutorials um deinen Tag entspannt zu beenden.
Entdecke Übungs-Tutorials um deinen Tag entspannt zu beenden.
Wir haben dir tolle Übungen zusammengestellt um deinen Tag bestmöglich abzuschließen. Ob mit (Faszien-)Yoga oder mit Atemübungen. Abends alles erlebte am Tag optimal loslassen und zur Ruhe kommen damit du optimal in den Schlaf findest.