Kostenloser Versand ab 35€ Kostenloser Versand ab 35€
90 Tage gratis Rückgabe 90 Tage gratis Rückgabe
Kauf auf Rechnung Kauf auf Rechnung
https://storage.googleapis.com/oneworld-prod/assets/entspannende-abendroutine.jpg?v=1732548758

Abendroutinen

Entdecke Übungs-Tutorials um deinen Tag entspannt zu beenden.

Wie du deinen Tag entspannt beendest.

Wir haben dir tolle Übungen zusammengestellt um deinen Tag bestmöglich abzuschließen. Ob mit (Faszien-)Yoga oder mit Atemübungen. Abends alles erlebte am Tag optimal loslassen und zur Ruhe kommen damit du optimal in den Schlaf findest.

Abendyoga 1
Dauer
21 Min
Übungen
7
Schwierigkeit
Normal
Blackroll abendroutine muede werden besser schlafen
Dauer
10 Min
Übungen
5
Schwierigkeit
Normal
Blackroll 4 7 8 atmung atemuebung
Dauer
20 Min
Übungen
4
Schwierigkeit
Normal
Blackroll progressive muskelentspannung uebungen
Dauer
12 Min
Übungen
5
Schwierigkeit
Normal
IMG 7328
Dauer
15 Min
Übungen
1
Schwierigkeit
Normal
Alle Übungen in unserer App

Lade unsere kostenlose App mit mehr als 500 Übungen herunter. Stelle deine eigenen Workouts und Trainings zusammen und verfolge deine Fortschritte. Speichere deine Lieblingsroutinen und -übungen und starte dein umfangreiches Training rund um Regeneration, Flexibilität und Kräftigung.

App
Tools für deine Abendroutine
Online-Schlafkurs
149,00 €
Premium Qualität
ab
79,90 €
8 cm Ø
+2
10,90 €
20% weicher
31,90 €