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Die besten Dehnübungen für mehr Beweglicheit

Du möchtest deine Flexibilität und Beweglichkeit im ganzen Körper verbessern? Wir haben die passenden Dehnübungen für dich.

Flexibel und Beweglich bleiben
Rucken dehnen 1
Rücken dehnen: Die besten Übungen für zuhause
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Nacken dehnen 2
Nacken dehnen: 5 Übungen gegen Verspannungen
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Übungen
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IMG 7283 1
Piriformis dehnen: 6 Übungen gegen Schmerzen
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Übungen
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Normal
Hufte dehnen 2
Hüfte dehnen: Die besten Übungen gegen steife Hüften
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Übungen
3
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Normal
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3
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06 Schulter Impingement external Rotation Blackroll 00966
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Faszien dehnen: Übungen mit der BLACKROLL®
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Übungen
8
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Normal
03 Brustschmerzen Windmill Blackroll 00264
Dehnen bei Rückenschmerzen
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Übungen
5
Schwierigkeit
Normal
Dehnubungen Schulter
Dehnübungen Schulter
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Übungen
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Schwierigkeit
Dehnubungen fur die Oberschenkel
Dehnübungen für die Oberschenkel
Dauer
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Schwierigkeit
Hamstrings dehnen
Hamstrings dehnen
Dauer
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Übungen
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Schwierigkeit
Dehnubungen Beine
Dehnübungen Beine
Dauer
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Übungen
9
Schwierigkeit
Dehnübungen Ganzkörper

Ganzkörper-Dehnübungen für mehr Beweglichkeit

Dauer
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Übungen
6
Schwierigkeit
Normal

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