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Die besten Dehnübungen für mehr Beweglicheit

Du möchtest deine Flexibilität und Beweglichkeit im ganzen Körper verbessern? Wir haben die passenden Dehnübungen für dich.

Flexibel und Beweglich bleiben
Rucken dehnen 1
Dauer
23 Min
Übungen
6
Schwierigkeit
Normal
Nacken dehnen 2
Dauer
17 Min
Übungen
5
Schwierigkeit
Normal
IMG 7283 1
Dauer
17 Min
Übungen
6
Schwierigkeit
Normal
Hufte dehnen 2
Dauer
21 Min
Übungen
3
Schwierigkeit
Normal
Waden dehnen 1
Dauer
13 Min
Übungen
3
Schwierigkeit
Normal
06 Schulter Impingement external Rotation Blackroll 00966
Dauer
7 Min
Übungen
7
Schwierigkeit
Normal
Blackroll faszien dehnen dehnuebungen
Dauer
10 Min
Übungen
8
Schwierigkeit
Normal
03 Brustschmerzen Windmill Blackroll 00264
Dauer
10 Min
Übungen
5
Schwierigkeit
Normal
Dehnubungen Schulter
Dauer
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Übungen
5
Schwierigkeit
Dehnubungen fur die Oberschenkel
Dauer
15 Min
Übungen
7
Schwierigkeit
Hamstrings dehnen
Dauer
18 Min
Übungen
7
Schwierigkeit
Dehnubungen Beine
Dauer
22 Min
Übungen
9
Schwierigkeit

Ganzkörper-Dehnübungen für mehr Beweglichkeit

Dauer
32 Min
Übungen
6
Schwierigkeit
Normal

Stretching von Kopf bis Fuß

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24,90 €
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In Balance bleiben
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