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Die besten Dehnübungen für mehr Beweglicheit

Du möchtest deine Flexibilität und Beweglichkeit im ganzen Körper verbessern? Wir haben die passenden Dehnübungen für dich.

Flexibel und Beweglich bleiben
Rucken dehnen 1
Dauer
23 Min
Übungen
6
Schwierigkeit
Normal
Nacken dehnen 2
Dauer
17 Min
Übungen
5
Schwierigkeit
Normal
IMG 7283 1
Dauer
17 Min
Übungen
6
Schwierigkeit
Normal
Hufte dehnen 2
Dauer
21 Min
Übungen
3
Schwierigkeit
Normal
Waden dehnen 1
Dauer
13 Min
Übungen
3
Schwierigkeit
Normal
06 Schulter Impingement external Rotation Blackroll 00966
Dauer
7 Min
Übungen
7
Schwierigkeit
Normal
Blackroll faszien dehnen dehnuebungen
Dauer
10 Min
Übungen
8
Schwierigkeit
Normal
03 Brustschmerzen Windmill Blackroll 00264
Dauer
10 Min
Übungen
5
Schwierigkeit
Normal

Ganzkörper-Dehnübungen für mehr Beweglichkeit

Dauer
32 Min
Übungen
6
Schwierigkeit
Normal

Stretching von Kopf bis Fuß

Zum Workout
Alle Übungen in unserer App

Lade unsere kostenlose App mit mehr als 500 Übungen herunter. Stelle deine eigenen Workouts und Trainings zusammen und verfolge deine Fortschritte. Speichere deine Lieblingsroutinen und -übungen und starte dein umfangreiches Training rund um Regeneration, Flexibilität und Kräftigung.

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Six-Pack
69,90 €
Mit Schlaufen
39,90 €
Mit Schlaufen
24,90 €
In drei Stärken
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In Balance bleiben
29,90 €
Fascial stretch herabschauender hund 2
Wissen

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