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Dehnübungen

Du möchtest deine Flexibilität und Beweglichkeit im ganzen Körper verbessern? Wir haben die passenden Dehnübungen für dich.

Flexibel und Beweglich bleiben

Hufte dehnen 2
Dehnübungen Hüfte
Dauer
21 Min
Übungen
3
Schwierigkeit
Normal
Waden dehnen 1
Waden dehnen
Dauer
13 Min
Übungen
3
Schwierigkeit
Normal
06 Schulter Impingement external Rotation Blackroll 00966
Nacken-Dehnübungen
Dauer
7 Min
Übungen
7
Schwierigkeit
Normal
Blackroll faszien dehnen dehnuebungen
Faszien Dehnen mit BLACKROLL®
Dauer
10 Min
Übungen
8
Schwierigkeit
Normal
03 Brustschmerzen Windmill Blackroll 00264
Dehnen bei Rückenschmerzen
Dauer
10 Min
Übungen
5
Schwierigkeit
Normal
Dehnübungen Ganzkörper

Dehnübungen Ganzkörper

Dauer
32 Min
Übungen
6
Schwierigkeit
Normal

Stretching von Kopf bis Fuß

Zum Workout

Alle Übungen in unserer App

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Deine Helfer beim Dehnen

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Loop Band Set 6er

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Mit Schlaufen

Extrem vielseitiges Training: Volle Flexibilität mit nur einem Band

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Mit Schlaufen

Das Band fürs Muskellängen-Training & für aktive Beweglichkeit

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In Balance bleiben

Idealer Yoga-Buddy & Ergänzung für kleine Faszien-Tools

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Fascial stretch herabschauender hund 2
Wissen

Dehnen oder Fascial Stretch?

Fascial Stretch - Wie es funktioniert und was es bringt

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