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Morgenroutinen

Entdecke Übungs-Tutorials für deinen Start in den Tag.

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Starte gut in jeden Tag

Wir haben dir tolle Übungen für den perfekten Start in den Tag zusammengestellt. Ob sanft mit (Faszien-)Yoga oder aktivierend & belebend. Morgens kommst du damit besser in die Gänge, mobilisierst deinen Körper und profitierst den ganzen Tag von den positiven Effekten.

Massagepistole: Tipps zur richtigen Anwendung

Dauer

65 Min

Übungen

Schwierigkeit

Normal

Faszien-Yoga: Die besten Übungen für Anfänger:innen

Dauer

35 Min

Übungen

Schwierigkeit

Normal

Blackroll faszientraining wachmacher uebungen morgenroutine

Morgenroutine: 4 Übungen, die wach machen

Dauer

10 Min

Übungen

Schwierigkeit

Normal

Ganzkörper-Faszientraining: Die besten Übungen

Dauer

24 Min

Übungen

Schwierigkeit

Normal

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Warm-Up Wokout: Aufwärmübungen mit Fitnessbändern

Dauer

8 Min

Übungen

Schwierigkeit

Leicht

Faszien dehnen: Übungen mit der BLACKROLL®

Dauer

10 Min

Übungen

Schwierigkeit

Normal

Muskellängentraining: 5 Übungen für mehr Beweglichkeit

Dauer

38 Min

Übungen

Schwierigkeit

Normal

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