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Schwangerschaftsgymnastik: Die besten Übungen

Du bist schwanger und möchtest fit bleiben oder nach der Schwangerschaft wieder ins Gleichgewicht kommen? Wir haben die passenden Übungen für dich.

Workouts für eine gesunde Schwangerschaft
Schwangerschaftsworkout Bauch Beine Becken
Workout für Schwangere: Beckenboden, Bauch & Beine
Dauer
36 Min
Übungen
9
Schwierigkeit
Normal
Schwangerschafts Workout Rücken, Schulter, arme, Po
Workout für Schwangere: Rücken, Po und Arme
Dauer
30 Min
Übungen
9
Schwierigkeit
Normal

Home-Workout: Beckenbodentraining nach der Geburt

Dauer
30 Min
Übungen
13
Schwierigkeit
Normal

Komm nach der Schwangerschaft zurück in dein Gleichgewicht.

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