Erlebe Leichtigkeit beim Aufstehen:
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Schwangerschaftsgymnastik: Die besten Übungen

Du bist schwanger und möchtest fit bleiben oder nach der Schwangerschaft wieder ins Gleichgewicht kommen? Wir haben die passenden Übungen für dich.

Workout nach der Schwangerschaft

Home-Workout: Beckenbodentraining nach der Geburt

Dauer
30 Min
Übungen
13
Schwierigkeit
Normal

Komm nach der Schwangerschaft zurück in dein Gleichgewicht.

Zum Workout
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Faszientraining Schwangerschaft
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