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Übungen Schwangerschaft

Du bist schwanger und möchtest fit bleiben oder nach der Schwangerschaft wieder ins Gleichgewicht kommen? Wir haben die passenden Übungen für dich.

Workouts für eine gesunde Schwangerschaft

Schwangerschafts-Workout Beckenboden, Bauch & Beine
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Dauer
36 Min
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Übungen
9
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Schwierigkeit
Normal
Schwangerschafts-Workout Rücken, Po, Schulter & Arme
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Dauer
30 Min
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Übungen
9
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Schwierigkeit
Normal
Workout nach der Schwangerschaft

Workout nach der Schwangerschaft

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Dauer
30 Min
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Übungen
13
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Schwierigkeit
Normal

Komm nach der Schwangerschaft zurück in dein Gleichgewicht.

Zum Workout

Alle Übungen in unserer App

Lade unsere kostenlose App mit mehr als 500 Übungen herunter. Stelle deine eigenen Workouts und Trainings zusammen und verfolge deine Fortschritte. Speichere deine Lieblingsroutinen und -übungen und starte dein umfangreiches Training rund um Regeneration, Flexibilität und Kräftigung.

App

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Extrem vielseitiges Training: Volle Flexibilität mit nur einem Band

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Für Roll-Anfänger & alle, die es weicher mögen

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Wissen

Faszientraining in der Schwangerschaft?

Ob du Faszientraining in der Schwangerschaft machen kannst oder nicht, das erfährst du hier.

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