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Entraînement

Livre BLACKROLL® « Entraînement fonctionnel des fascias avec BLACKROLL® »

19,90 € TVA incluse

Livre BLACKROLL® « Entraînement fonctionnel des fascias avec BLACKROLL® »

Le livre offre un aperçu optimal de la polyvalence de l'entraînement avec BLACKROLL®. De plus, il apporte des informations de base utiles sur les fascias et leur entraînement de façon simple et compréhensible.

Contenu - Entraînement fonctionnel des fascias avec BLACKROLL®.  

BLACKROLL® a gagné énormément d'importance dans le domaine du sport et de la physiothérapie. En cas de tension et de douleurs, il peut provoquer de petits miracles. Les fascias raccourcis ou collés redeviennent longs et souples grâce à l'automassage avec le rouleau, la mobilité perdue est regagnée et la douleur chronique disparaît. Tout comme les muscles, les fascias peuvent également être entraînés pour obtenir de meilleures performances athlétiques et prévenir les blessures.

Ce guide illustré aux couleurs vives allie entraînement fonctionnel et remise en forme du fascia dans le but de préparer le corps idéalement aux charges et le maintenir en bonne santé sur le long terme. Trois experts en traitement de la douleur et en médecine du sport qui ont de l'expérience dans ce domaine expliquent comment utiliser BLACKROLL® pour le soin des fascias. Ils montrent également comment utiliser ce rouleau pour réaliser un entraînement complet afin d'améliorer la force, l'équilibre, la mobilité et la stabilité.

42 exercices illustrés en couleurs et divers plans d'entraînement font de ce livre un guide indispensable pour tous ceux qui veulent rester efficaces et agiles tout au long de leur vie sans subir de douleurs.

Au sujet des auteurs

Marcel Andrä est un scientifique du sport diplômé avec une vaste expérience pratique en tant qu'entraîneur et expert en fascias. Il y a un peu moins de dix ans, l'ancien athlète de compétition a découvert le « foam rolling » auprès de pros du fitness américains. Sa plus grande passion est de former et d'entraîner les gens pour atteindre leurs objectifs individuels avec eux.

Torsten Pfitzer, docteur en sciences naturelles, est thérapeute, praticien alternatif et pharmacien spécialisé dans les maux de dos. Il a suivi de nombreuses formations complémentaires dans des domaines tels que la cinématique myofasciale, l'ostéopathie, la thérapie nutritionnelle et la kinésiologie psycho-émotionnelle. Son objectif est de soulager durablement la douleur de ses patients par un concept holistique à quatre piliers. www.DrPfitzer.de

  • Livre de formation polyvalent sur le fascia
  • Libérer les fasciae coincés et soulager la douleur
  • Entraînements pour la force, l'équilibre, la mobilité et la stabilité
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