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6 Min
Excercices
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Échauffement avant le jogging
Durée
8 Min
Excercices
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Regeneration dehnen nach dem laufen
Récupération et étirements après la course
Durée
10 Min
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Athletiktraining fuer fussballer
Préparation physique du footballeur
Durée
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Avancé
Aufwaerm uebungen im fussball
Exercices d’échauffement pour le football
Durée
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Aux des routines d'exercices

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Office bewegungspause
Gymnastique au bureau
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After office workout
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