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Randonnée pédestre
Refroidir
Récupération après la randonnée
Durée
10 Min
Excercices
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Débutant
Cyclisme
Refroidir
Recuperation apres le velo
Durée
6 Min
Excercices
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Échauffement avant le jogging
Durée
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Excercices
4
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Courir
Refroidir
Récupération et étirements après la course
Durée
10 Min
Excercices
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Difficulté
Débutant
Le football
Mobilité
Préparation physique du footballeur
Durée
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Excercices
10
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Le football
Réchauffer
Exercices d’échauffement pour le football
Durée
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Pour l'entraînement fonctionnel

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Exercices pour le bureau

Exercices pour le bureau
Durée
10 Min
Excercices
5
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Exercices anti-stress pour le bureau
Durée
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Rester motivé au bureau
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Gymnastique au bureau
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Séance de sport après la journée de travail
Durée
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