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Exercices par sport

Découvrez des programmes d'exercices pour votre sport

Routines par sport
Exercices pour les footballeurs
Routines d'exercices pour coureurs
Vers les exercices d'athlétisme
Routines d'exercices pour le volley-ball
Routines d'exercices pour les randonneurs
Routines d'exercices en triathlon
Routines d'exercices pour les cyclistes
Exercices BLACKROLL® en gymnastique
Entraînement des fascias en aviron
Entraînement des fascias en canoë
Entraînement des fascias en tennis de table
Entraînement des fascias en escalade
Routines d'exercices pour les sports d'hiver, comme le ski, le snowboard et le ski de fond
Routines avant et après le ski, le snowboard et le ski de fond
Blackroll muskelaufbau langlaufen
Langlaufen
Force
Durée
25 Min
Excercices
6
Difficulté
Débutant
Blackroll vorbereitung skifahren krafttraining uebungen
Durée
25 Min
Excercices
5
Difficulté
Débutant
Blackroll massage gegen muskelkater vom skifahren
Durée
15 Min
Excercices
7
Difficulté
Facile
Blackroll snowboard muskelaufbau training
Durée
20 Min
Excercices
5
Difficulté
Blackroll uebungen gegen muskelkater snowboarden 2022 01 07 093257 ytaj
Durée
10 Min
Excercices
5
Difficulté
Facile

Routines pour les footballeurs

Dans le football, tout joue ensemble. Personne ne gagne un match de football avec la technique et la tactique. La condition physique joue un rôle crucial. Découvrez nos routines d'exercices qui aident.

Football

Programmes d'exercices pour les footballeurs
Athletiktraining fuer fussballer
Durée
40 Min
Excercices
10
Difficulté
Avancé
Aufwaerm uebungen im fussball
Durée
20 Min
Excercices
6
Difficulté
Facile
Dehnuebungen fuer fuessballer
Durée
13 Min
Excercices
7
Difficulté
Facile
Regenerationstraining im fussball
Durée
12 Min
Excercices
7
Difficulté
Débutant
Populaire auprès des athlètes