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Exercices par sport

Découvrez des programmes d'exercices pour votre sport

Routines avant et après le ski, le snowboard et le ski de fond

Langlaufen
Force
Renforcement musculaire pour le ski de fond
Durée
25 Min
Excercices
6
Difficulté
Débutant
Skifahren
Force
Entraînement en force de préparation au ski
Durée
25 Min
Excercices
5
Difficulté
Débutant
Skifahren
Refroidir
Exercices contre les courbatures après le ski
Durée
15 Min
Excercices
7
Difficulté
Débutant
Snowboarden
Force
Renforcement musculaire pour le snowboard
Durée
20 Min
Excercices
5
Difficulté
Débutant
Snowboarden
Refroidir
Exercices contre les courbatures dues au snowboard
Durée
10 Min
Excercices
5
Difficulté
Débutant

Routines pour les footballeurs

Dans le football, tout joue ensemble. Personne ne gagne un match de football avec la technique et la tactique. La condition physique joue un rôle crucial. Découvrez nos routines d'exercices qui aident.

Football

Programmes d'exercices pour les footballeurs

Le football
Mobilité
Préparation physique du footballeur
Durée
40 Min
Excercices
10
Difficulté
Débutant
Le football
Réchauffer
Exercices d’échauffement pour le football
Durée
20 Min
Excercices
6
Difficulté
Débutant
Le football
Refroidir
Étirements pour les footballeurs
Durée
13 Min
Excercices
7
Difficulté
Débutant
Le football
Refroidir
Exercices de récupération pour le football
Durée
12 Min
Excercices
7
Difficulté
Débutant

Populaire auprès des athlètes

Idéal pour les débutants

NOIR
NOIR/JAUNE
NOIR/BLEU/BLANC
+4

Le père de tous les rouleaux de fascia

Standard

de
29,90 €
Avec rainure

Noir
Noir/Vert

Creux - mais seulement pour protéger votre colonne vertébrale

Twin

de
39,90 €
Avec des sangles

Entraînement polyvalent : flexibilité totale avec une seule sangle

Multi Band

39,90 €
8 cm Ø

NOIR
VERT
ROUGE
+4

Soulagement intensif et ciblé de la douleur et de la tension

Ball 08

10,90 €
Un trio fort

Toutes les bandes d'entraînement respectueuses de la peau en un seul kit

Super Band Set

59,90 €
Six-pack

Plus, c'est plus: toutes les LOOP BANDS en un seul kit

Loop Band Set x 6

69,90 €
12 cm Ø

NOIR
VERT
ROUGE
+4

Arrondi : ciblé contre la douleur et les entorses

Ball 12

13,90 €
Surface rainurée

Rouleau avec arrête - active et stimule les athlètes expérimentés

Flow

39,90 €
15 cm de long

NOIR
BLEU
VERT
+2

Petit et pratique pour les pieds et les bras

Mini Flow

13,90 €