C'est une situation que nous connaissons tous. Sortir de son lit le matin pour se rendre au bureau n'est pas toujours facile. Quand on arrive à petit déjeuner, c'est sur le pouce, et une fois arrivé au travail, on a l'impression de ne pas encore être réveillé.

Parfois, on a simplement un petit coup de mou ou une baisse de régime après la pause déjeuner. Réussir à se concentrer pour mener à bien son travail dans ces conditions ? Pratiquement impensable. On oublie souvent que c'est justement dans cette situation qu'un peu de mouvement peut nous aider à modifier notre état émotionnel et à retrouver la motivation.

Il est grand temps de vous attaquer à vos exercices de motivation pour le bureau! Ils vous réveillent et vous donnent de l'énergie.