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Routines d'entraînement

Séance de sport pour le corps entier
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Durée
30 Min
excercise icon
Excercices
9
difficulty icon
Difficulté
Débutant
Renforcement des abdominaux
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Durée
15 Min
excercise icon
Excercices
5
difficulty icon
Difficulté
Débutant
Renforcement des fessiers
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Durée
7 Min
excercise icon
Excercices
6
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Difficulté
Débutant
Renforcement du haut du corps
clock icon
Durée
15 Min
excercise icon
Excercices
18
difficulty icon
Difficulté
Débutant
BLACKROLL® Power HIIT Workout
clock icon
Durée
17 Min
excercise icon
Excercices
13
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Difficulté
Débutant
Exercices pour les pectoraux et les triceps
clock icon
Durée
15 Min
excercise icon
Excercices
18
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Difficulté
Débutant
Exercices BLACKROLL® avec vibration
clock icon
Durée
15 Min
excercise icon
Excercices
10
difficulty icon
Difficulté
Débutant
Exercices pour le dos et les biceps
clock icon
Durée
20 Min
excercise icon
Excercices
18
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Difficulté
Débutant
BLACKROLL® Cool-down après l'entraînement 
clock icon
Durée
10 Min
excercise icon
Excercices
8
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Difficulté
Débutant
BLACKROLL® Workout Échauffement
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Durée
8 Min
excercise icon
Excercices
2
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Difficulté
Facile

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avec GYMBAG
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Amortissement optimal, repose parfaitement sans s'enrouler et ne glisse pas

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Entraînement

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