Faites un don pour soutenir l'indépendance de l'Ukraine
Livraison gratuite à partir de 25 € Livraison gratuite à partir de 25 €
Retour prolongé de 90 jours Retour prolongé de 90 jours
Plus d'un million de clients conquis Plus d'un million de clients conquis

Des programmes d'exercices adaptés à vos besoins

Trouvez des programmes d'exercices adaptés à vos besoins.

Routines contre la douleur

Traitez votre douleur vous-même!

Routines d'exercices populaires

Dos
Exercices hernie discale
clock icon
Durée
22 Min
excercise icon
Excercices
7
difficulty icon
Difficulté
Débutant
Le genou
Exercices pour le genou du coureur
clock icon
Durée
28 Min
excercise icon
Excercices
8
difficulty icon
Difficulté
Débutant
Le genou
Exercices pour les douleurs au genou
clock icon
Durée
28 Min
excercise icon
Excercices
7
difficulty icon
Difficulté
Débutant
Cou
Exercises pour les douleurs à la nuque
clock icon
Durée
28 Min
excercise icon
Excercices
9
difficulty icon
Difficulté
Débutant
Régénération après une randonnée

Récupération après la randonnée

clock icon
Durée
10 Min
excercise icon
Excercices
5
difficulty icon
Difficulté
Débutant

C'est ainsi que l'on assure la guérison.

A la routine

De nombreux exercices dans notre appli

Télécharge notre application gratuite, qui contient plus de 500 exercices d’entrainement. Créé toi-même ta routine sportive et suis tes progrès. Enregistre tes exercices favoris autour de l’entrainement et du renforcement, de la récupération et des étirements.

App

Routines d'exercices pour le bureau et après

Exercices pour le bureau
clock icon
Durée
10 Min
excercise icon
Excercices
5
difficulty icon
Difficulté
Débutant
Exercices anti-stress pour le bureau
clock icon
Durée
10 Min
excercise icon
Excercices
5
difficulty icon
Difficulté
Débutant
Rester motivé au bureau
clock icon
Durée
10 Min
excercise icon
Excercices
4
difficulty icon
Difficulté
Débutant

Le bon outil d'exercice pour chaque besoin

20% plus mou
BLANC/VERT
BLANC/ROSE

Pour les débutants et ceux qui préfèrent un entraînement plus mou

Med

31,90 €
Idéal pour les débutants
NOIR
NOIR/JAUNE
BLACK/AZUR
+5

Le père de tous les rouleaux de fascia

Standard

de 29,90 €
50% plus dur
GRIS
Orange

Pour les professionnels, les habitués et les muscles d'acier

Pro

34,90 €
Connaissances

Découvrez nos thèmes autour du sport et de la santé

Découvrez maintenant