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Exercices de bureau

Des routines d'exercices pour les personnes ayant un emploi de bureau.

Veillez à faire des pauses d'exercice au bureau également

Exercices pour le bureau
Durée
10 Min
Excercices
5
Difficulté
Débutant
Exercices anti-stress pour le bureau
Durée
10 Min
Excercices
3
Difficulté
Débutant
Rester motivé au bureau
Durée
10 Min
Excercices
4
Difficulté
Débutant
Gymnastique au bureau
Durée
3 Min
Excercices
3
Difficulté
Débutant
Massage des points gâchettes de notre bureau
Durée
25 Min
Excercices
4
Difficulté
Débutant

Des exercices à faire à la maison après une journée au bureau

Sujets de bureau

La santé au bureau

  • Ergonomie sur le lieu de travail
  • Posture verticale
  • Gestion du stress
  • et bien plus encore !
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