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Un bâton de massage pour les séances d'entraînement avec le RELEAZER de BLACKROLL®

Un massage thérapeutique à la maison ? Avec le bâton de massage vibrant, vous pouvez rendre toute leur souplesse à vos tissus myofasciaux.

Un bâton de massage pour les séances d'entraînement avec le RELEAZER de BLACKROLL®

Un massage thérapeutique à la maison ? Avec le bâton de massage vibrant, vous pouvez rendre toute leur souplesse à vos tissus myofasciaux.

Il est facile d'utiliser le bâton de massage : une pression ciblée, des mouvements doux et un massage vibrant profond permettent de défaire les nœuds dans les fascias, stimulent la circulation sanguine et renforcent l'élasticité des tissus. Vous pouvez varier facilement l'intensité de votre bâton de massage en utilisant ses différentes surfaces. Utilisé en association avec les accessoires DDEPE RELEAZER de BLACKROLL® pour bâton de massage en bois, vous pouvez effectuer un massage myofascial précis.

Nuque

Transporte le RELEAZER de haut en bas le long du cou. Varie la pression en fonction de tes préférences. La pression peut varier en fonction de tes préférences.

Tu peux intensifier le massage en caressant avec la surface tranchante.

Produits

Releazer

Secondes

Partie du corps

Nuque

Objectif de formation

Récupération

Massage du cou Deep Releazer

S'asseoir sur une chaise. Penche légèrement la tête en avant. Un partenaire masse la zone du cou avec le RELEAZER en étirant les muscles sur le côté de la colonne vertébrale. Asseyez-vous sur la chaise et massez le cou avec le RELEAZER.

Produits

Releazer

Secondes

Partie du corps

Nuque

Objectif de formation

Mobilité

Massage du dos Deep Releazer

Dépose-toi sur le ventre. Un partenaire masse lentement le dos le long de la colonne vertébrale avec le DEEP RELAZER.

Produits

Releazer

Secondes

Partie du corps

Haut du dos, Lombaires

Objectif de formation

Récupération

Abducteurs et fessiers

Transporte le RELEAZER de haut en bas le long du bas du dos. Varie la pression comme tu le souhaites. La pression de l'eau est un élément essentiel de la vie.

Vous pouvez intensifier le massage en caressant le bas du dos avec la surface tranchante.

Produits

Releazer

Secondes

Partie du corps

Lombaires

Objectif de formation

Récupération

Cuisse

Transporte le RELEAZER d'avant en arrière le long de la cuisse. Varie la pression comme tu le souhaites. La pression de l'eau est un élément essentiel de la vie.

Tu peux intensifier le massage en caressant la surface tranchante sur la cuisse.

Produits

Releazer

Secondes

Partie du corps

Cuisse

Objectif de formation

Récupération

Massage libérateur profond des cuisses

Transporte le DEEP RELEAZER d'avant en arrière le long de la cuisse. Varie la pression et les emplacements comme tu le souhaites. La pression et les emplacements sont variables.

Produits

Releazer

Secondes par côté

Partie du corps

Cuisse

Objectif de formation

Récupération, Mobilité

Tibia

Transporte le RELEAZER d'avant en arrière le long du tibia. Varie la pression en fonction de tes préférences. La pression peut varier en fonction de tes préférences.

Tu peux intensifier le massage en caressant avec la surface tranchante.

Produits

Releazer

Secondes

Partie du corps

partie inférieure de la jambe

Objectif de formation

Récupération

Massage TFL Deep Releazer

En position debout, caresse tes muscles avec le DEEP RELEAZER à peu près au niveau de la poche de ton pantalon. Varie la pression et les spots en fonction de tes préférences.

Produits

Releazer

Secondes par côté

Partie du corps

Hanches

Objectif de formation

Récupération, Mobilité

Détente avec le Releazer

Dépose-toi sur le dos. Place le RELEAZER directement sous tes côtes, sur ton ventre. Active le deuxième mode de vibration. Inspire avec la vibration la plus courte. Expire avec la vibration qui dure plus longtemps. Répète le processus.

Tu es invité à fermer les yeux pendant cet exercice. Tu peux fermer les yeux pendant cet exercice.

Produits

Releazer

Secondes

180

Partie du corps

Ventre

Objectif de formation

Récupération

Tous les exercices dans notre application

Téléchargez notre application gratuite avec plus de 500 exercices. Créez vos propres séances d'entraînement et suivez vos progrès. Enregistrez vos routines et exercices préférés et commencez votre entraînement complet autour de la récupération, de la flexibilité et du renforcement musculaire.