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4-Wochen Online Live Coaching gegen Schmerzen

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Wir haben noch mehr gegen Schmerzen. Ab dem 24.5.-26.5. bieten wir dir ein 4 Wochen Coaching gegen deine Rücken-, Nacken- und Knieschmerzen an. In 4 Terminen lernst du bequem von zuhause aus, wie du dir selbst helfen kannst.

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BLACKROLL® Challenges

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Faszientraining

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Entdecke unsere wohltuenden & regenerierenden Faszientrainings direkt zum Mitmachen. Löse Verspannungen & Verklebungen und tu dir mit der Selbstmassage etwas Gutes.

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Bei uns findest du eine große Auswahl an Produkten, Übungen & Inhalten, die dir bei einem schmerzfreien, gesunden und leistungsfähigen Leben helfen. Das Beste daran: Mit ihnen kannst du dir selbst helfen. Für Muskelentspannung zwischendurch und nach dem Sport. Für eine dauerhaft bessere Körperhaltung. Für effektives Aufwärmen und Trainieren. Und sogar für einen besseren Schlaf.

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"Das Kissen ist ein hervorragendes Produkt. Ich nehme es auf jede Reise mit und habe seither einen viel besseren Schlaf! 100% Empfehlung!"

Anne K., Zellingen

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Aufwärmen für den Radsport
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BLACKROLL® Faszientraining Oberkörper, Schultern & Rücken
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Regeneration nach dem Radfahren
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BLACKROLL® Ganzkörper Faszientraining
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Dauer
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Schwierigkeit
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Krafttraining im Radsport
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Dauer
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Schwierigkeit
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ISG Blockade lösen
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Schwierigkeit
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BLACKROLL® Faszientraining Beine
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Dauer
10 Min
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6
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Normal
Faszien Dehnen mit BLACKROLL®
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Dauer
10 Min
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Schwierigkeit
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BLACKROLL® Power HIIT Workout
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Dauer
17 Min
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Schwierigkeit
Normal
Faszien-Yoga Übungen
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Dauer
35 Min
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Schwierigkeit
Normal
Faszien Schwungübungen mit BLACKROLL®
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Dauer
10 Min
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Spannungskopfschmerzen Übungen
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Dauer
10 Min
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Wachmacher-Übungen: die perfekte Morgenroutine
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Müde werden: die perfekte Abendroutine
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Nacken-Schmerzen Übungen
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Dauer
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Schwierigkeit
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Herzöffner Übungen
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Dauer
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Schwierigkeit
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Rotationsübungen
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Schwierigkeit
Normal
Rücken- und Bizeps-Übungen 
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Dauer
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Schwierigkeit
Normal
Core Workout
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Dauer
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Schwierigkeit
Normal
Aufwärmen vor dem Joggen
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Schwierigkeit
Normal
Regeneration & Dehnen nach dem Laufen
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Dauer
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Normal
Krafttraining für Läufer
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Dauer
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Schwierigkeit
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Der Grund für Schmerzen?

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