FÜHL DICH BESSER

Läufst du dieses Jahr beim BMW BERLIN-MARATHON mit – oder feuerst du am Straßenrand an?

Egal, ob du die 42,195 Kilometer in Angriff nimmst, Freunde und Familie anfeuerst oder einfach die Marathon-Atmosphäre in Berlin genießt: Hier bist du genau richtig für Laufen, Erholung und alles dazwischen.

Als offizieller Erholungspartner des BMW BERLIN-MARATHON hilft dir BLACKROLL®, deinen Körper vorzubereiten, dich nach anspruchsvollen Trainingseinheiten zu erholen und für deinen nächsten Lauf fit zu bleiben.

Entdecke Erholungstipps, Laufgeschichten und praktische Routinen für deine Marathon-Reise.

Vom Top-10-Läufer zur nächsten Herausforderung

Letztes Jahr landete Hendrik Pfeiffer beim BMW BERLIN-MARATHON unter den Top 10. Erfahre, was es braucht, um auf höchstem Niveau zu performen – und was ihn weiterhin antreibt.

Hendrik Pfeiffer Berlin 2025

Deine Erholungs-Essentials für die Marathon-Saison

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Kompressionsstiefel
Compression Boots 2.0
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In mehreren Varianten erhältlich

499,90 €424,90 €
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Massagepistole
Fascia Gun - Massagepistole
Fascia Gun - Massagepistole

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149,90 €119,90 €
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Kopfkissen
Recovery Pillow
Recovery Pillow

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99,90 €84,90 €
Faszien-Set
Blackbox Standard
Blackbox Standard

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59,90 €
Hautpflege
Recovery Balm

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19,90 €
Fitnessbänder-Set
Loop Band Set 3er
Loop Band Set 3er

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39,90 €
The little one
Faszienrolle
Mini
Mini

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In mehreren Varianten erhältlich

14,90 €
BLACK Ratgeber Running EN 1080x1920 05

Reset to Run.

Laufgeschichten

Berlin Marathon 2025 Atmo 4

Letzte Chance: Die letzten Wochen vor deinem Laufevent

Tapering, Ernährung, Tipps

Carbon-Laufschuhe

Carbon-Laufschuhe für Hobbyläufer?

Roth 2025

Laufleistung durch Herzfrequenz optimieren

Bring dein Lauftraining auf das nächste Level

Marathon Berlin Cheering 2025
Berlin Marathon 2025 Community Run

Laufen. Schlafen. Essen. Wiederholen.

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Kopfkissen
Recovery Pillow
Recovery Pillow

Recovery Pillow

99,90 €84,90 €
Air Lounger 2.0
Air Lounger 2.0

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199,90 €
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Bettdecke
Recovery Blanket Summer
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In mehreren Varianten erhältlich

149,90 €119,90 €
Kissenbezug
Pillow Case Climate

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Gesunde Füße - einfache Tipps für Läufer

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Achillessehnenentzündung

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Trainiere effektiver – entdecke deine Trainingszonen!

Race Day Berlin 2025

Trainingsprogramme für Läufer

Entdecke jetzt die Übungen
Krafttraining fuer laeufer
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Krafttraining für Läufer: Die 5 besten Übungen

Laufen und Krafttraining kombinieren?

Aufwaermen vor dem joggen 2021 07 01 125714 bjwo
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Richtig aufwärmen vor dem Joggen: So geht's

Solltest du dich aufwärmen vor dem Joggen?

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Läuferknie loswerden: 8 Übungen gegen ITBS

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Blackroll faszientraining sprunggelenk mobilisieren dehnen
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Sprunggelenk mobilisieren: 6 einfache Übungen

Verbessere jetzt die Beweglichkeit in deinem Sprunggelenk. Mit der Mobilisierung kannst du Hüft- und Knieproblemen vorbeugen.

Wadenmuskulatur lockern
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Wadenmuskulatur lockern: 7 Übungen bei Verhärtungen

Du hast Schmerzen in der Wade und möchtest deine Wadenverhärtung lösen? Wir zeigen dir 7 effektive Übungen für zuhause.

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Alle Routinen. In der BLACKROLL® App.

Lade unsere kostenlose App herunter, um mehr als 500 Übungen zu entdecken und deine eigenen Workouts zusammenzustellen, deine Trainings und Fortschritte zu tracken sowie deine Lieblingsroutinen zu speichern. Erfahre außerdem, wie du dich regenerierst und deine Flexibilität, Kraft und sportliche Leistungsfähigkeit trainierst.