Arme und Hände
Entdecke alle Übungen für deine Arme.
Arm-Übungen
30 Min
9 Übungen
Video
Workout für Schwangere: Rücken, Po und Arme
Fit durch die Schwangerschaft: In diesem sanften Home-Workout trainierst du Rücken, Po und Arme in 30 Minuten.
20 Min
8 Übungen
Video
After-Office-Workout: Entspannt in den Feierabend
Wirke typischen Bürobeschwerden entgegen.
20 Min
4 Übungen
Normal
Video
Tennisarm loswerden: 4 Übungen, die wirklich helfen
Du leidest unter hartnäckigen Ellenbogenschmerzen? Wir zeigen dir vier effektive Übungen, die beim Tennisarm helfen können.
10 Min
5 Übungen
Normal
Video
Golferarm loswerden: 5 Übungen, die wirklich helfen
In dieser Mitmach-Routine zeigen wir dir gezielte Übungen, die dazu beitragen, deine Beschwerden durch den Golferarm zu lindern.
Lieblingsprodukte für die Arme
Faszienball
Ball 08
In mehreren Varianten erhältlich
14,90 €
The little one
Faszienrolle
Mini
In mehreren Varianten erhältlich
14,90 €
Fitnessband
Loop Band
In mehreren Varianten erhältlich
14,90 €
Dermaroller
49,90 €
Massagepistole
149,90 €
Fitnessband
59,90 €
Trigger Tool
49,90 €
