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Volleyball-Übungen mit der BLACKROLL®

Entdecke BLACKROLL® Übungen speziell für dich als Volleyballspieler. Von Aufwärm-Übungen übers Krafttraining bis hin zu Dehnübungen findest du alles, was dich vor, während und nach dem Volleyball-Spielen unterstützt

Übungen fürs Volleyball

Volleyball ist eine komplexe Sportart mit einem breiten Anforderungsprofil und zeichnet sich durch schnelle und dynamische Bewegungen aus. Egal ob beim Block, beim Angriffsschlag oder beim beidbeinigen Absprung. Die Muskulatur wird bei vielen Bewegungen stark beansprucht. Volleyball Übungen für zu Hause helfen dir noch besser zu performen und das Verletzungsrisiko zu minimieren.

Volleyball

Blackroll aufwaermuebungen fuer volleyballer
Dauer
15 Min
Übungen
5
Schwierigkeit
Blackroll volleyball krafttraining
Dauer
60 Min
Übungen
9
Schwierigkeit
Blackroll volleyball beweglichkeits dehnuebungen
Dauer
10 Min
Übungen
5
Schwierigkeit
Normal
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