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BLACKROLL® Fußball Übungen
Entdecke BLACKROLL® Übungen speziell für dich als Fußballer. Von Aufwärm-Übungen übers Athletiktraining bis hin zu Dehnübungen und einem Regenerationstraining findest du alles, was dich vor, während und nach dem Fußball unterstütz.
Übungen für Fußballer
Beim Fußball spielt alles zusammen. Mit Technik und Taktik alleine gewinnt niemand ein Fußballspiel. Körperliche Fitness spielt eine entscheidende Rolle. Entdecke unsere Übungsroutinen, die dich fitter machen & Verletzungen vorbeugen.
Fußball
Athletiktraining für Fußballer
Dauer
40 Min
Übungen
10
Schwierigkeit
Normal
Aufwärm-Übungen im Fußball
Dauer
20 Min
Übungen
6
Schwierigkeit
Normal
Dehnübungen für Fußballer
Dauer
13 Min
Übungen
7
Schwierigkeit
Normal
Regenerations-Training im Fußball
Dauer
12 Min
Übungen
7
Schwierigkeit
Normal
Wissen
Was hilft gegen verspannte Waden?
Als Fußballer werden deine Waden gefordert. Wie es zu Wadenschmerzen kommt und was du dagegen tun kannst, erfährst du hier.
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