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Fußball-Übungen mit der BLACKROLL®
Entdecke BLACKROLL® Übungen speziell für dich als Fußballer. Von Aufwärm-Übungen übers Athletiktraining bis hin zu Dehnübungen und einem Regenerationstraining findest du alles, was dich vor, während und nach dem Fußball unterstütz.
Übungen für Fußballer
Beim Fußball spielt alles zusammen. Mit Technik und Taktik alleine gewinnt niemand ein Fußballspiel. Körperliche Fitness spielt eine entscheidende Rolle. Entdecke unsere Übungsroutinen, die dich fitter machen & Verletzungen vorbeugen.
Fußball
Athletiktraining: Die besten Übungen für Fußballer:innen
Dauer
40 Min
Übungen
10
Schwierigkeit
Normal
Aufwärmübungen im Fußball: Das perfekte Warm-Up
Dauer
20 Min
Übungen
6
Schwierigkeit
Normal
Die besten Dehnübungen für Fußballer
Dauer
13 Min
Übungen
7
Schwierigkeit
Normal
Regeneration für Fußballer: 7 einfache Übungen
Dauer
12 Min
Übungen
7
Schwierigkeit
Normal
Wissen
Was hilft gegen verspannte Waden?
Als Fußballer werden deine Waden gefordert. Wie es zu Wadenschmerzen kommt und was du dagegen tun kannst, erfährst du hier.
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