Office-Workouts: Die besten Übungens fürs Büro
Übungsroutinen für alle mit Bürojob.
Büro-Workout: 5 Übungen für den Arbeitsplatz
Dauer
10 Min
Übungen
5
Schwierigkeit
Anti-Stress: Entspannungsübungen am Arbeitsplatz
Dauer
10 Min
Übungen
3
Schwierigkeit
4 Übungen für mehr Motivation am Arbeitsplatz
Dauer
10 Min
Übungen
4
Schwierigkeit
Bürogymnastik: Mehr Energie dank Bewegungspause
Dauer
3 Min
Übungen
3
Schwierigkeit
Triggerpunkt-Massage: 4 Übungen für Bürojobs
Dauer
25 Min
Übungen
4
Schwierigkeit
Gesundheit am Büro-Arbeitsplatz
- Ergonomie am Arbeitsplatz
- Aufrechte Körperhaltung
- Stressbewältigung
- und vieles mehr!