NEU: Online-Präventionskurs
Kostenloser Versand ab 35€ Kostenloser Versand ab 35€
90 Tage gratis Rückgabe 90 Tage gratis Rückgabe
Kauf auf Rechnung Kauf auf Rechnung
https://storage.googleapis.com/oneworld-prod/assets/%C3%9Cbungen-f%C3%BCrs-Office.jpg?v=1625144760

Office-Workouts: Die besten Übungens fürs Büro

Übungsroutinen für alle mit Bürojob.

Bewegungspausen im Büro

Uebungen fuer den arbeitsplatz
Büro-Workout: 5 Übungen für den Arbeitsplatz
Dauer
10 Min
Übungen
5
Schwierigkeit
Normal
Anti stress uebungen am arbeitsplatz
Anti-Stress: Entspannungsübungen am Arbeitsplatz
Dauer
10 Min
Übungen
3
Schwierigkeit
Normal
Uebungen fuer mehr motivation am arbeitsplatz
4 Übungen für mehr Motivation am Arbeitsplatz
Dauer
10 Min
Übungen
4
Schwierigkeit
Normal
Office bewegungspause
Bürogymnastik: Mehr Energie dank Bewegungspause
Dauer
3 Min
Übungen
3
Schwierigkeit
Normal
Office triggerpunktmassage uebungen
Triggerpunkt-Massage: 4 Übungen für Bürojobs
Dauer
25 Min
Übungen
4
Schwierigkeit
Normal

Alle Übungen in unserer App

Lade unsere kostenlose App mit mehr als 500 Übungen herunter. Stelle deine eigenen Workouts und Trainings zusammen und verfolge deine Fortschritte. Speichere deine Lieblingsroutinen und -übungen und starte dein umfangreiches Training rund um Regeneration, Flexibilität und Kräftigung.

App
Office Themen

Gesundheit am Büro-Arbeitsplatz

  • Ergonomie am Arbeitsplatz
  • Aufrechte Körperhaltung
  • Stressbewältigung
  • und vieles mehr!
Erfahre mehr im Wissensbereich

Produkte fürs Office

aktiv & gesund im büro

Für Büro & Home-Office: ideal bei Nacken- & Rückenschmerzen

Office Box

69,90 €
2 verfügbare Grössen

Rückengurt zur Haltungskorrektur

Posture

24,90 €
MIT VIBRATION

Mit Vibration effizient regenerieren – zuhause & unterwegs 

Fascia Gun - Massagepistole

149,90 €
4 Farben & 4 Größen

+13
69,90 €
Bis 100% Rückerstattung

Bis zu 100% von deiner Krankenkasse erstattete Kurskosten.

Online-Präventionskurs

99,00 €
Online-Faszienkurs

Online-Faszienkurs: Wohltuende Schmerzprävention

21 Tage Painfree Faszienkurs

21,00 €
Aktives Stehen

+1

Fit am Stehschreibtisch - mit integrierten Faszien-Tools

Smoove Board

149,90 €
99,90 €
Mit Schlaufen

Das Band fürs Muskellängen-Training & für aktive Beweglichkeit

Stretch Band

24,90 €
In drei Stärken

Fitnessstudio für die Tasche: Trainingsband fürs Core- & Krafttraining

Super Band

22,90 €