Kostenloser Versand ab 25€ Kostenloser Versand ab 25€
90 Tage gratis Rückgabe 90 Tage gratis Rückgabe
Kauf auf Rechnung Kauf auf Rechnung
https://storage.googleapis.com/oneworld-prod/assets/%C3%9Cbungen-f%C3%BCrs-Office.jpg?v=1625144760

Office Übungen

Übungsroutinen für alle mit Bürojob.

Bewegungspausen im Büro

Rundrücken wegtrainieren und Haltung verbessern
Dauer
17 Min
Übungen
8
Schwierigkeit
Normal
Übungen für den Arbeitsplatz
Dauer
10 Min
Übungen
5
Schwierigkeit
Normal
Anti-Stress Übungen am Arbeitsplatz
Dauer
10 Min
Übungen
3
Schwierigkeit
Normal
Motivation am Arbeitsplatz
Dauer
10 Min
Übungen
4
Schwierigkeit
Normal
Bürogymnastik Bewegungspause
Dauer
3 Min
Übungen
3
Schwierigkeit
Normal
Office Triggerpunkt-Massage Übungen
Dauer
25 Min
Übungen
4
Schwierigkeit
Normal

Alle Übungen in unserer App

Lade unsere kostenlose App mit mehr als 500 Übungen herunter. Stelle deine eigenen Workouts und Trainings zusammen und verfolge deine Fortschritte. Speichere deine Lieblingsroutinen und -übungen und starte dein umfangreiches Training rund um Regeneration, Flexibilität und Kräftigung.

App
Office Themen

Gesundheit am Büro-Arbeitsplatz

  • Ergonomie am Arbeitsplatz
  • Aufrechte Körperhaltung
  • Stressbewältigung
  • und vieles mehr!
Erfahre mehr im Wissensbereich

Produkte fürs Office

S/M/L
XL/XXL

Für Büro & Home-Office: ideal bei Nacken- & Rückenschmerzen

Office Box

69,90 €
2 verfügbare Grössen

S/M/L
XL/XXL

Rückengurt zur Haltungskorrektur

Posture

19,90 €
individuell einstellbar

S/M/L
XL/XXL

Haltung trainieren. Individuell einstellbar.

Posture Pro

29,90 €
MIT VIBRATION

Mit Vibration effizient regenerieren – zuhause & unterwegs 

Fascia Gun - Massagepistole

189,90 €
Aktives Stehen

WHITE/BLACK
BLACK/BLACK
BLACK/GREEN
+1

Fit am Stehschreibtisch - mit integrierten Faszien-Tools

Smoove Board

149,90 €
99,90 €
Mit Schlaufen

Das Band fürs Muskellängen-Training & für aktive Beweglichkeit

Stretch Band

24,90 €
In drei Stärken

orange/leicht
gruen/mittel
blau/stark

Fitnessstudio für die Tasche: Trainingsband fürs Core- & Krafttraining

Super Band

22,90 €
Starkes Trio

Dreimal Super-Power: Alle Trainingsbänder in einem Set

Super Band Set

59,90 €
Noppen-Oberfläche

Punktuelle Stimulation für die tiefgreifende Faszienmassage

Twister

14,90 €
10% Rabatt auf deine nächste Bestellung sichern.

Jetzt Newsletter abonnieren

Vergiss nicht, deine Anmeldung zu bestätigen. Einfach den Link in der E-Mail klicken.

Kostenloser Versand ab 25€ Kostenloser Versand ab 25€
90 Tage gratis Rückgabe 90 Tage gratis Rückgabe
Kauf auf Rechnung Kauf auf Rechnung