NEU: Kompressionsmassage für deine Beine
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Office Übungen
Übungsroutinen für alle mit Bürojob.
Rundrücken wegtrainieren und Haltung verbessern
Dauer
17 Min
Übungen
8
Schwierigkeit
Normal
Übungen für den Arbeitsplatz
Dauer
10 Min
Übungen
5
Schwierigkeit
Normal
Anti-Stress Übungen am Arbeitsplatz
Dauer
10 Min
Übungen
3
Schwierigkeit
Normal
Motivation am Arbeitsplatz
Dauer
10 Min
Übungen
4
Schwierigkeit
Normal
Bürogymnastik Bewegungspause
Dauer
3 Min
Übungen
3
Schwierigkeit
Normal
Office Triggerpunkt-Massage Übungen
Dauer
25 Min
Übungen
4
Schwierigkeit
Normal
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Übungsroutinen nach einem Bürotag für zuhause
Gesundheit am Büro-Arbeitsplatz
- Ergonomie am Arbeitsplatz
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