Atteindre les sommets : le voyage de Kimi Schreiber entre calme et défi
Le matin se lève, le ciel de Munich brille d'un doux rose. Kimi Schreiber s'installe sur son canapé à Thalkirchen. Une tasse de café fume à côté d'elle, la jeune femme de 29 ans est assise en tailleur, prête à commencer la journée. Pour Kimi, ces moments de calme sont aussi précieux que les sommets qu'elle gravit. Un café au French Press et son programme d'étirement matinal sont des rituels qui marquent le début de sa journée - une célébration silencieuse de la routine au milieu d'une vie pleine de défis et de rebondissements imprévisibles.
Dans le Portrait Story, Kimi nous donne un aperçu profond de sa vie. Nous découvrons la dure réalité de la pression de la performance et la majesté silencieuse des montagnes, qui sont pour Kimi à la fois un lieu de retraite et d'entraînement. Les montagnes, avec leurs montées implacables et leurs descentes aventureuses, sont son compagnon permanent, son défi et son inspiration.
Kimi, l'une des meilleures athlètes allemandes de trail running, connaît toutes les facettes de son sport. Elle nous montre comment elle trouve son équilibre entre entraînement et régénération entre les sommets et les vallées de la vie. Un voyage passionnant qui parle de découverte de soi et de passion.
La philosophie du haut et du bas
Pour Kimi Schreiber, le trail running est plus qu'un sport - c'est sa philosophie de vie. « Il ne devrait pas s'agir des autres, mais de moi », dit-elle. Ce mantra l'aide à garder le focus, surtout lorsque le chemin devient caillouteux, que les montées semblent interminables et qu'elle regarde parfois trop souvent vers l'extérieur au lieu de rester avec elle-même.
"On ne peut pas toujours aller de l'avant, c'est évident. Mais si la descente dure trop longtemps, on finit par se poser des questions sur ce que l'on fait. Mais ce sont justement ces défis qui me donnent la force de toujours continuer",
dit Kimi avec un sourire qui respire la détermination et la paix intérieure. Les montagnes lui enseignent que chaque revers est une occasion de se remettre en question et de se renouveler.
La force du silence
L'entraînement de Kimi en montagne est plus qu'une simple préparation physique à la prochaine compétition. C'est une thérapie, la possibilité de se vider la tête et de se concentrer sur l'essentiel : soi-même.
"Les montagnes et les trails sont pour moi une échappatoire bienvenue au rythme effréné de la vie quotidienne. Mais ce n'est pas tout, c'est aussi une grande partie de mon travail de courir sur ces magnifiques trails".
Là-haut, loin de la ville, elle trouve le calme dont elle a besoin pour mettre de l'ordre dans ses idées et se ressourcer. La nature intacte des Alpes lui offre le cadre parfait pour décompresser, réfléchir et s'entraîner.
Une vie sur les trails
Chaque pas de Kimi sur les trails est rempli de passion, son lien profond avec la nature et la course à pied est clairement perceptible. Les trails du Kellerjoch au Tyrol, magnifiques et sans fin, offrent de nouveaux défis après chaque virage. Kimi s'entraîne tous les jours. Mais même l'athlète la plus expérimentée a besoin de repos et de régénération. Après des unités d'entraînement intensives, Kimi s'accorde des pauses et suit un programme de récupération conséquent avec des étirements, des roulades et des traitements physiothérapeutiques.
"Mon programme de régénération avec étirements et entraînement des fascias avec la BLACKROLL est essentiel pour ma flexibilité et la prévention des blessures. C'est aussi un moment précieux de calme intérieur et de concentration".
Au fil des années, elle a compris que la régénération faisait partie intégrante de la course à pied - une chose qu'elle n'aurait jamais crue possible auparavant. "Ces 20 à 40 minutes sous forme d'étirements, de roulades et de surélévation des pieds, par exemple avec les COMPRESSION BOOTS, me font vraiment du bien. Pour moi, c'est ça la régénération : rendre à mon corps ce qu'il me redonne à l'entraînement. Pour une santé à long terme, il est important de prendre les choses en main. Personne ne le fait à votre place".
Son objectif à long terme est de conserver son corps sain et performant pour continuer à fêter ses succès et atteindre les objectifs qu'elle s'est fixés, comme finir dans le top ten de l'Ultra-Trail du Mont-Blanc fin août 2024.
Courir pour l'âme : le parcours de Kimi dans le succès du trail running
Depuis son entrée dans le monde du trail running en 2017, Kimi a connu une carrière impressionnante. Sa percée internationale a eu lieu en 2022 avec sa victoire sur la distance du marathon lors du Madeira Island Ultratrail. D'autres succès ont suivi, dont une double victoire lors des Adidas TERREX Infinite Trails. L'année 2023 a été une année record pour Kimi, même si cela n'a pas été facile en privé : elle a établi un nouveau record de parcours lors de l'Ultra-Trail Cape Town, ainsi que lors de l'Ultra-Trail Cappadocia en Turquie.
« Cette année, j'ai sans doute couru ma meilleure course de tous les temps », se remémore Kimi à propos de sa performance lors de l'Eiger Ultratrail en juillet 2024, où elle a terminé à la troisième place. Pour Kimi, de tels succès sont plus que de simples médailles - ce sont des jalons sur son chemin vers ses meilleures performances personnelles et vers une vie épanouie en accord avec sa passion pour la course à pied.
Des histoires en dehors du parcours
Kimi Schreiber est une personnalité fascinante aux multiples facettes. Née à Starnberg, elle a déplacé son centre de vie à Munich. C'est là qu'elle exploite sa fibre créative en tant que blogueuse, podcasteuse et journaliste pour des magazines de course à pied.
"J'adore travailler dans les petits cafés de la ville. C'est comme si j'explorais Munich à travers les yeux d'un observateur - en tant que narratrice des histoires que la ville me révèle".
Munich est pour elle l'endroit parfait pour trouver l'équilibre entre l'anonymat et le sentiment de communauté. Souvent, elle s'assied à une table, un café à la main, entourée des bruits de la ville, et s'inspire des personnes et des moments qu'elle observe. Ce sont ces petites rencontres quotidiennes qui donnent vie à ses histoires.
Avec sa propre histoire et ses expériences, Kimi souhaite motiver les autres. Elle croit fermement qu'avec de la détermination et du dévouement, on peut accomplir de grandes choses. Pour Kimi, la course à pied est une métaphore de la vie elle-même.
« Il y a toujours des hauts et des bas, mais le plus important, c'est de ne jamais cesser d'aller de l'avant ».
Cette attitude donne non seulement une touche particulière à sa propre vie, mais inspire également les gens autour d'elle à relever leurs propres défis et à apprécier les petits pas de la vie.
L'essencede l'être
Libre en courant, créatif en écrivant. Réussir dans le sport, être puissant dans les mots. Pour Kimi, c'est un cycle indissociable dans lequel tout se conditionne, explique-t-elle.
"La montagne est pour moi un lieu où je me sens follement petite et insignifiante, et en même temps follement accueillie et bienvenue. C'est tout simplement quelque chose de grand, dont nous pouvons faire partie, mais où il ne s'agit pas de nous, mais du grand tout. C'est ce que j'aime dans les montagnes", s'enthousiasme Kimi. Ce lien intense avec la nature et la conscience de son propre petit rôle dans le grand tout lui donnent la force de poursuivre inlassablement son chemin.
Dans le court-métrage, ces moments de montagne majestueux sont immortalisés de manière impressionnante. Et finalement, il répond à la question de savoir qui est Kimi Schreiber, ou plutôt ce qu'elle voudrait être. Une vie entre ville et montagne, entre performance et tranquillité, entre défi et accomplissement - voilà ce qu'est Kimi Schreiber. Une personnalité dont l'ambition va bien au-delà de la simple réussite sportive.