Barbara Birke
Barbara Birke ist Sportwissenschaftlerin mit einem Master in Holistic Nutrition und über 25 Jahren Erfahrung in den Bereichen Frauengesundheit, Bewegung und Verhaltensveränderung.
Als Expertin für Frauengesundheit, Wechseljahre und Healthy Longevity unterstützt sie Frauen dabei, die Lebensmitte als Chance für mehr Gesundheit, Energie und Leistungsfähigkeit zu nutzen. Dabei betrachtet sie die Wechseljahre als ein wichtiges „Window of Opportunity“, um die Weichen für Gesundheit und Lebensqualität in den kommenden Jahrzehnten zu stellen.
Mit ihrem Podcast „Hallo Wechseljahre!“ sowie ihren Vorträgen, Online-Kursen, Coaching-Programmen, Workshops und Unternehmensprogrammen unterstützt sie hunderte Frauen im deutschsprachigen Raum.
Barbara lebt in Toronto, Kanada, und verbindet in ihrer Arbeit aktuelle Erkenntnisse und Perspektiven aus Nordamerika mit ihrer langjährigen Erfahrung im deutschsprachigen Gesundheitsmarkt.
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- Website: optimum-you.de
- Podcast: Hallo Wechseljahre!
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Neben ihren akademischen Abschlüssen gehören zu ihren zusätzlichen Qualifikationen unter anderem:
- MTT – Medizinische Trainingstherapie
- Board Certified in Holistic Nutrition (NANP, USA)
- Registered Holistic Nutritionist (CAHN-Pro, Kanada)
- Certified in Functional Nutrition (USA)
- Certified Mindset Coach (Unified Mindfulness, USA)
- Menopause Health & Performance Specialist (USA)
- Yogalehrerin (Yoga Alliance)
Als Speakerin für die Themen Frauengesundheit, Wechseljahre und Healthy Longevity spricht sie regelmäßig für Unternehmen, Gesundheitsorganisationen und Veranstaltungen im deutsch- und englischsprachigen Raum.
Mehr von Barbara findest du auf ihrer Website, auf Instagram und im Podcast „Hallo Wechseljahre!“