Met lussen
new badge

Trainingsbanden

Stretch Band

€ 24,90 incl. BTW

Balanceer het: het hulpmiddel voor spiertraining & actieve mobiliteit

Je wilt je mobiliteit verbeteren en de natuurlijke spanning in je lichaam herstellen? De STRETCH BAND (100 cm) van huidvriendelijk materiaal is hiervoor ideaal. De ingenaaide lussen en de samenstelling van het materiaal zijn geoptimaliseerd voor de zogenaamde spierlengtetraining. Met deze training verbetert je actieve mobiliteit en voorkom je typische klachten zoals rug- en nekpijn. Dankzij de lussen in de Fitness Stretch Band kan je de training aanpassen aan je behoeften en je vooruitgang.

Spierlengtetraining met de STRETCH BAND 

Bij spierlengtetraining worden niet afzonderlijke spieren, maar hele spierlussen of spier-fascieketens onder spanning in een eindstand gebracht. De hierdoor teweeggebrachte trainingsprikkel en het gebruik van rek- en strekbanden zorgen voor een toename van de spierlengte. Dit is niet het geval bij traditionele rekoefeningen. Sommige oefeningen kunnen aanvoelen als rekken, maar het is eigenlijk statische krachttraining in de gewrichtseindpositie. Naast de spieren belast de spierlengtetraining met de STETCH BAND vooral de fascia die de spieren omhullen. Het resultaat: Je hele systeem wordt soepel.  

 

Tips voor training met STRETCH BANDs

  • Controleer je STRETCH BAND voor elke training op beschadigingen en gebruik alleen onbeschadigd materiaal.
  • Houd altijd de controle tijdens de oefening. De zwaartekracht of je STRETCH BAND mag nooit de baas worden over je beweging.
  • Plaats je gewricht altijd in een laatste graad positie. Dit is belangrijk om ervoor te zorgen dat de trainingsprikkel wordt toegediend op de optimale plaats van het individu.
  • Kies de lussen van je Fitness Stretch Band om aan je persoonlijke behoeften te voldoen en de best mogelijke trainingsprikkel te creëren.
  • Houd de spanning ongeveer 30 seconden of vijf diepe ademhalingen per oefening. Geniet van de pose in je sportstretch band, die je ook als balletstretch band kunt gebruiken.

     
  • Klein & compact: Ideaal ook voor op kantoor en onderweg.
  • Huidvriendelijk en robuust textielmateriaal. Geschikt voor mensen met een allergie.
  • Materiaal is gemaakt van gerecycled polyester (65%) en natuurrubber (35%). Er is geen huidcontact met het rubber.
  • MADE IN GERMANY. OEKO-TEX® STANDARD 100 gecertificeerd.
  • Wasbaar tot 60° C.
Meer tonen
Onze experts

"We kennen dit waarschijnlijk allemaal: in het dagelijks leven bewegen we ons vaak te weinig of te eenzijdig. Het resultaat is dat ons hele musculoskeletale systeem belemmerd wordt en zo onze levenskwaliteit beperkt. Met spierlengte training kunnen we de natuurlijke spanningsverhoudingen in het lichaam herstellen. Ik heb de STRETCH BAND altijd bij me om deze spanningen te verminderen en me soepel te houden."

Claudio Trento - Pijndeskundige en gezondheidscoach. Oprichter van Holistic Sana. Expert voor spierlengte training.  

Nuttige informatie

Alle oefeningen in onze app

Download onze gratis app voor meer dan 500 oefeningen. Configureer je work-outs en houd je progressie bij. Sla je favoriete circuitjes en oefeningen op en leer om te herstellen, flexibiliteit en kracht te trainen plus je atletische capaciteiten.

STRETCH BAND Exercises

Train correct

Weet je niet zeker wat je met de STRETCH BAND kunt doen? We laten je zien hoe het werkt.

Bekijk oefeningen

Reviews

Helaas zijn er nog geen reviews voor dit product.

 Gratis verzending
 90 dagen recht op retour
 Gratis App