8 cm

Massagebal

Duoball 08

€ 17,90 incl. BTW
BLACK
BLACK/GREEN

Spotmassage voor nek, rug & schouders

De BLACKROLL® DUOBALL 08 is de perfecte massagetool wanneer het gaat om zelfmassage van de rug. Door de combinatie van twee massageballen is de BLACKROLL® DUOBALL 08 zeer geschikt voor een massage van de parallel lopende rugspieren. Door de ruimte tussen de twee ballen bewegen ze direct naast de wervelkolom en worden de ruggenwervels tijdens een massage met de DUOBALL 08 bespaard.

Vanwege de grootte en vorm van de DUOBALL 08 kun je deze ook goed inzetten voor een massage van de scheenbenen, armen en schouders. Bottige structuren worden daarbij niet geraakt.

Fascia massage voor de nek 

Nekpijn is een veel voorkomende klacht. In de nek bevinden zich ook ‘hotspots,’ die hoofdpijn, migraine, duizeligheid en visuele storingen triggeren. Deze hotspots worden vaak veroorzaakt door verkleefde fascia structuren en gespannen spieren in de nek.

Omdat de nekspieren erg gevoelig zijn, heeft deze ook een klein massagebal nodig – de BLACKROLL® DUOBALL 08. Zelfmassage met de BLACKROLL® DUOBALL 08 bespaart de nekwervels, zodat de fascia massage geen extra pijn veroorzaakt.

 

DUOBALL 08 & 12: de perfecte combinatie 

We vragen dagelijks veel van onze rug- en nekspieren. Niet alleen bij het zitten en staan, maar ook tijdens het tillen en dragen worden deze spiergroepen hard aan het werk gezet. Het is daarom niet raar dat nekpijn veel voorkomt.

Combineer de BLACKROLL® DUOBALL 08 en de BLACKROLL® DUOBALL 12 voor een ideale zelfmassage van de rug- en nekspieren. Zodoende worden parallelle spierstrengen van de nek- en bovenste rugwervels bereikt en pijnlijke hotspots behandeld.

Fascia training met de BLACKROLL® DUOBALL 08 

De DUOBALL 08 van BLACKROLL® werd eigenlijk ontwikkeld voor de mobilisatie en regeneratie van de parallele rugspieren. Met de oefeningen verbetert men niet alleen de doorbloeding en flexibiliteit van de spieren – je kan ook doeltreffend spanningen en hotspots losmaken.   Door langzame en gelijkmatige bewegingen tast je met de ball de gezamelijk rugspieren af, waarbij je de BLACKROLL®  DUOBALL 08 ook voor de behandlung van de schouders, achillesspesen, scheenbenen, kuiten, boven- en onderarmen kan gebruiken.  De fascia training is meer dan een eenvoudige massage. De zelfbehandeling met de DUOBALL 08 van BLACKROLL® is vergelijkbaar met een intensieve sportmassage, die de oppervlakkige zowel als de dieper gelegen spieren aanspreekt. De Fascia training is zeker niet statisch te noemen. Wanneer je je beweegt, kan het herstel effect zelfs versterkt worden. De oefeningen worden of tegen een wand of op de vloer uitgevoerd. Door armen en benen te gebruiken kan de druk op het gemasseerde gebied minder of juist versterkt worden. Zodra je een hotspot gevonden hebt, is het zaak dit pijnpunt iets langer te masseren. In combinatie met de DUOBALL 12 voelen de spieren zich daarna los en heerlijk zacht aan.  

  • Voor herstel & functional training.
  • Ideaal voor zelfmassage van de parallelle rugspieren
  • Diameter van 8 cm – geschikt voor puntsgewijze zelfmassage
  • Geschikt voor nek, rug, schouders, armen en benen.
Meer tonen

Nuttige informatie

DUOBALL 08 Exercises

Het is beter om twee keer te masseren.

Onze duo ballen zijn bijzonder geschikt voor alle parallelle spierstrengen, zoals die van de rug en de kuiten. Maar je kunt nog meer doen met de massageballen.gnen sich besonders gut für alle parallel liegende Muskelstränge, wie sie z.B. an Rücken und Waden vorkommen. Du kannst mit den Massagebällen aber noch mehr machen.

Bekijk oefeningen

Alle oefeningen in onze app

Download onze gratis app voor meer dan 500 oefeningen. Configureer je work-outs en houd je progressie bij. Sla je favoriete circuitjes en oefeningen op en leer om te herstellen, flexibiliteit en kracht te trainen plus je atletische capaciteiten.

Reviews

Helaas zijn er nog geen reviews voor dit product.

 Gratis verzending
 90 dagen recht op retour
 Gratis App