Si vous cherchez des exercices pour votre nuque à pratiquer avec le rouleau pour fascia, vous les trouverez ici. Utilisé dans la région du cou, le rouleau pour fascias offre un massage bienfaisant. Cerise sur le gâteau : vous pouvez détendre votre nuque vous-même avec le rouleau de massage. Soyez prudents lorsque vous massez la nuque à l'aide du rouleau – le rouleau de massage MED de BLACKROLL®, 20 % plus souple, sera peut-être plus agréable pour vous. Nous vous montrons ci-dessous comment utiliser correctement le rouleau de massage sur la colonne cervicale.