Faszien-Yoga: Übungen gegen Rückenschmerzen
Lindere deine Rückenschmerzen mit Faszien-Yoga
In dieser Yogastunde gegen Rückenschmerzen nutzen wir Bewegung und unsere Intention, um etwas Gutes für unsere Rückengesundheit zu tun. Yoga hilft dir dabei, deinen Köper besser wahrzunehmen. Du lernst deinen Körper besser kennen und kannst Ungleichgewichte bald selbst wahrnehmen.
Deine Faszien-Yoga-Einheit gegen Rückenschmerzen
- Schmerzentlastung
- Myofasziale Selbstmassage
- Sonnengrüße
- Yoga-Haltungen gegen Rückenschmerzen
Ideal bei Schmerzen im Rücken
Diese sanfte Faszien-Yoga Einheit hilft dir, etwas für deinen Rücken und gegen psychische Anspannung zu tun. Durch das Dehnen löst du die Verspannungen in deinen Muskeln, die durch das tägliche Sitzen entstehen.
Thema der Stunde: Eine Intention ist der Keim für jede Veränderung.
Komme mit der Intention auf die Matte, etwas für deinen Rücken und deine Gesundheit zu tun. Deine Intention ist der erste Schritt in Richtung Besserung.
Geh deine Schmerzen direkt an
Wir helfen dir dabei. Hol dir deine Produkte inkl. Premium Online-Training.
Schmerzen im unteren Rücken
Woher kommen deine Rückenschmerzen? Und was kannst du gegen sie tun?
Myofasziale Selbstmassage bei Rückenschmerzen
Faszientraining helfen kann
Wirbelsäule mobilisieren: 3-Minuten-Routine für zuhause
Body Scan: Anleitung für die Achtsamkeitsübung
Rückenschmerzen: 10 Übungen, die wirklich helfen
Nackenschmerzen: Übungen, die wirklich helfen
Die besten Übungen gegen chronische Schmerzen
Triggern tiefer Verspannungspunkte bei Rückenschmerzen
Mobilisations- & Dehnübungen bei Rückenschmerzen
Rückenschmerzen-Übung zur Aktivierung und Kräftigung
Woher kommen deine Rückenschmerzen? Und was kannst du gegen sie tun?
inklusive Online-Training
Hexenschuss: Behandlung und Übungen für zuhause
Hüftschmerzen: 8 effektive Übungen für zuhause
Bandscheibenvorfall: Sanfte Übungen gegen Schmerzen
Nackenschmerzen: Übungen, die wirklich helfen
Läuferknie loswerden: 8 Übungen gegen ITBS
Knieschmerzen: 7 Übungen, die wirklich helfen
Brustschmerzen behandeln: 9 effektive Übungen
Schulterschmerzen: 8 Übungen, die wirklich helfen
BWS-Syndrom: Übungen für die Brustwirbelsäule
Fersensporn: Übungen gegen Fuß- und Fersenschmerzen
Impingement Syndrom: 9 Übungen für zuhause
Wadenmuskulatur lockern: 7 Übungen bei Verhärtungen
Tennisarm loswerden: 4 Übungen, die wirklich helfen
Kieferschmerzen: 5 effektive Übungen für zuhause
Karpaltunnel-Syndrom: 4 Übungen bei Schmerzen im Handgelenk
