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Pistolet de massage mollets
Tous les exercices avec le pistolet de massage pour les mollets.
Massage des mollets
Commence en position assise. Mets la jambe à traiter en position verticale. Traite l'extérieur de ton mollet, de la cheville au genou.
Produits
Secondes
60
Partie du corps
partie inférieure de la jambe
Objectif de formation
Activation, Récupération, Mobilité
Exercices avec partenaire
Massage des mollets avec un partenaire
Commence en position couchée. Accroche tes mains devant ton visage. Pose ton front sur eux. Place un BLACKROLL ou un objet similaire sous ta cheville. Ton partenaire fait travailler les muscles de tes mollets, de la cheville au genou.
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Secondes
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