Samen voor maximaal succes - Sophia Kleinherne

BLACKROLL® levert de officiële slaapproducten aan de Duitse nationale voetbalteams. Samen met de DFB-teams delen wij de overtuiging dat herstel de sleutel is tot duurzame prestaties – zowel in de topsport als in het dagelijks leven. We zijn er bijzonder trots op dat we het team tijdens het komende Europees kampioenschap voetbal voor vrouwen in 2025 ook met onze slaapproducten mogen ondersteunen. Een goede nachtrust is immers de beste bron van herstel. Juist tijdens een toernooi, met veel wedstrijden in korte tijd en enorme fysieke en mentale uitdagingen, is het des te belangrijker om fit en uitgerust aan de dag te beginnen.

Interview met Sophia Kleinherne

In de aanloop naar het EK vertelt de Duitse verdedigster Sophia Kleinherne over de sfeer in het team, welke rol herstel speelt tijdens een toernooi en wat ze daar elke ochtend voor doet.

Prestaties beginnen tijdens de training

Sophia Kleinherne weet dat de speelsters tijdens het EK in Zwitserland extra zwaar worden belast. "We spelen tijdens het toernooi veel wedstrijden in korte tijd en zijn bovendien vaak onderweg. Dat betekent dat we als team maar korte herstelperiodes hebben." De verdedigster heeft daarom vóór het toernooi met zware trainingen en een verhoogd trainingsvolume geprobeerd een basis te leggen voor het verloop van het toernooi. "Slaap speelt voor mij een cruciale rol bij het herstel. Juist als er weinig tijd tussen de wedstrijden zit, vind ik het belangrijk om mijn slaap te optimaliseren!"

Herstel is essentieel

Daarbij mogen de slaapproducten van BLACKROLL® niet ontbreken. "Het RECOVERY PILLOW heb ik altijd bij me, ik gebruik het ook privé. Tijdens de trainingen met het team gebruiken we de FASCIA GUN, de COMPRESSION BOOTS, evenals fascia-rollen en verschillende banden." Sophia heeft ook eigen routines voor optimaal herstel ontwikkeld, die stevig in haar dagelijkse leven zijn geïntegreerd. "Tijdens de selectie ga ik elke ochtend voor het ontbijt en na elke training samen met mijn teamgenote Sjoeke (Nüsken) in de ijsbadkuip. Dat is een gezamenlijke routine van ons geworden." Daarnaast worden er regelmatig yoga- en ontspanningsoefeningen aangeboden, waar de speelsters gebruik van kunnen maken om ook mentaal te herstellen.

De euforie is groot!

De sfeer in het team kan niet beter zijn voorafgaand aan de openingswedstrijd op vrijdag 4 juli tegen Polen. Sophia voelt nu al een enorme euforie in het team.

"De sfeer is geweldig, de spanning stijgt en we hebben er allemaal zin in om ons eigen zomersprookje te schrijven!"

Samenhorigheid als sleutel tot de titel

Wat er nodig is voor zo’n zomersprookje en maximaal succes, weet de 25-jarige, die al 34 interlands op seniorenniveau op haar naam heeft staan. “Het team is een cruciale factor in het toernooi. De titel zal uiteindelijk naar het beste team gaan, niet naar de ploeg met de beste individuele speelsters. We beleven deze dynamiek, iedereen zet zijn ego opzij en stelt alles in dienst van het grote doel. Ik hou van deze instelling en kan met 100% overtuiging zeggen dat iedereen dit ook daadwerkelijk in de praktijk brengt."

Op de vraag naar het doel van het Duitse team heeft Sophia een duidelijk antwoord:

"We willen Europees kampioen worden!!"

BLACKROLL® X DFB

Bij BLACKROLL® weten we dat er tijdens de slaap essentiële fysiologische en psychologische processen in het lichaam plaatsvinden die bijdragen aan herstel en mentale kracht en vooral de holistische regeneratie bevorderen. Ook de Duitse nationale teams van de Duitse voetbalbond maken gebruik van het RECOVERY PILLOW en de RECOVERY BLANKET om na een gezonde en rustgevende slaap prestatiegericht en vol energie aan de training te kunnen beginnen en bij evenementen zoals het Europees kampioenschap en de Olympische Spelen topfit aan de dag te kunnen beginnen.