Duoflex 12

Vrij flexibel - masseert in de lengterichting, in de dwarsrichting & in de rondte

Je gebuikt de DUOFLEX 12 – net als onze andere DUO BALLS – selectief. Dit betekent je tijdens zelfmassage doeltreffende punctuele verhardingen (triggerpoints) en verklevingen kunt losmaken. Met behulp van je eigen lichaamsgewicht kun je de druk op de fasciaballen zelf reguleren en controleren.

Door het flexibele verbindingsstuk tussen de twee fasciaballen (elk met een diameter van 12 cm) kun je de DUOFLEX 12 op een flexibele en veelzijdige manier gebruiken voor zelfmassage. Naast klassieke longitudinale massage kun je ook je fascia en spieren overdwars masseren dankzij het flexibele verbindingsstuk.

Welke lichaamsgebieden kan ik met de DUOFLEX 12 masseren? 

Door de uitsparing in het midden is de DUOFLEX 12 geschikt voor de rug, omdat de ruggengraat bij het rollen niet wordt aangetast. Hierdoor kun je de spierstrengen link en rechts van de wervelkolom selectief en effectief behandelen. De DUOFLEX 12 is ook geschikt voor het masseren van kuiten en dijen. Je kunt hier ook in de lengte of in de breedte masseren. Tijdens de massage past de DUOFLEX 12 zich door de flexibele stang aan jou aan. Zo kunnen spierstrengen van twee kanten behandeld worden.

Bij de oefeningen met de fasciaballen werk je met jouw eigen lichaamsgewicht, ofwel liggende op de vloer of leunend tegen de muur. Om de druk te verminderen, kun je jezelf ondersteunen met je benen of armen.