Toon houding

Houdingstrainer

Posture 2.0

€ 39,90 incl. BTW

S/M/L

XL/XXL

Houdingsgordel in twee maten voor individueel draagcomfort

Zittende activiteiten en werken op computerschermen hebben vaak negatieve gevolgen: de schouders hangen, het hoofd zakt en de borstwervelkolom is onnatuurlijk sterk gebogen. De POSTURE 2.0 houdingstrainer voorkomt een verkeerde houding door u eraan te herinneren uw schouders te laten zakken en uw ruggengraat recht te trekken.

Het materiaal is zo zacht dat het je weliswaar aanmoedigt om een goede houding aan te nemen, maar dat je spieren toch zelf moeten werken en sterker worden. De houdingstrainer herinnert u eraan om een rechte houding aan te nemen. Zo kunt u uw spieren effectief trainen en nek-en rugpijn voorkomen.

Door het verstelbare rugelement kan de POSTURE 2.0 individueel worden ingesteld en wordt een hoog draagcomfort gegarandeerd. De gewatteerde riemen maken hem comfortabel om te dragen en de vaste riem gesp voorkomt dat de houdingsriem wegglijdt.

De POSTURE 2.0 houdingstrainer is verkrijgbaar in 2 verschillende maten. De twee beschikbare maten (S/M/L en XL/XXL) zijn gebaseerd op gangbare kledingmaten.
De BLACKROLL® POSTURE 2.0 kan eenvoudig onder of over kleding worden gedragen en is geschikt voor elke dag op kantoor, thuis of tijdens de training.
Contra-indicaties: Praat met uw arts of therapeut voordat u de POSTURE 2.0 gebruikt als u rug- of nekpijn of letsel heeft. De POSTURE 2.0 is niet geschikt voor kinderen onder de 12 jaar.

Hoe draag ik de POSTURE 2.0 correct?

Draag een t-shirt of shirt met lange mouwen onder de POSTURE 2.0. Stel eerst de schuifknop op de rug in op de gewenste maat/intensiteit en sluit vervolgens het klittenband lipje. Trek de POSTURE 2.0 als een jasje aan door je armen door de openingen te laten glijden en pas de maat aan met het klittenband.
Trek de POSTURE 2.0 aan totdat 2 vingers tussen de riem en de schouder passen. De POSTURE 2.0 heeft geen maatverdeling. Pas de POSTURE 2.0 zelf aan zodat het goed voor u voelt. Het moet niet ongemakkelijk zijn. Wanneer u rechtop staat, moet u de POSTURE 2.0 nauwelijks voelen. Als je schouders naar voren vallen, moet je een lichte trekkracht voelen. Dit moet u eraan herinneren uw schouders terug te zetten.
Draag de POSTURE 2.0 in eerste instantie slechts kort. Naarmate je spieren sterker worden, kun je ze langer dragen. Opmerking: Het dragen van de POSTURE 2.0 mag nooit ongemakkelijk zijn.

Herinnert aan een rechtopstaande houding en voorkomt daarmee nek- en rugpijn.
In hoogte verstelbaar rugelement en gevoerde riemen voor individueel draagcomfort.
Geen wegglijden door vaste riem gesp in de rug.
Discreet en geschikt voor elke dag op kantoor, thuis of tijdens de training.
Houdingstrainer verkrijgbaar in 2 verschillende maten. Uniseks.

Meer tonen

Nuttige informatie

BLACKROLL® POSTURE 2.0 geschikt voor maat S/M/L
BLACKROLL® POSTURE 2.0 geschikt voor maat XL/ XXL

80% nylon, 15% katoen en 5% elastaan

Ontworpen in Zweden
Gemaakt in Oekraïne / China

1 x BLACKROLL® POSTURE 2.0 in geselecteerde maat

Hoe kan ik POSTURE het beste gebruiken?

In het begin is het het beste om POSTURE voor een kortere periode toe te passen, ongeveer een uur per keer, omdat ongetrainde spieren overbelast kunnen raken en pijnlijke spieren kunnen worden veroorzaakt. (Als u POSTURE losjes hebt aangepast, kunt u deze langer dragen). De frequentie van het gebruik van POSTURE (meer rek en langere periodes met uw POSTURE) kan in de loop van de tijd worden verhoogd naarmate de spieren worden getraind en een goede houding ook zonder POSTURE natuurlijker wordt. Als uw lichaam ook zonder POSTURE een goede houding heeft bereikt, kunt u het gebruik van POSTURE verminderen (rustige stretching en kortere periodes met uw POSTURE).

Welke andere maieren kan ik mijn houding trainen?

POSTURE is geen vervanging voor het trainen van de spieren door regelmatige rugversterkende oefeningen. Het is slechts een aanvulling.

Hoe vast moet ik mijn POSTURE aanpassen?

Uw POSTURE moet worden aangepast om u te herinneren aan uw houding door deze comfortabel te stretchen zonder uw spieren te overbelasten, u ongemakkelijk te maken of u pijn te doen. U kunt uw POSTURE in korte tijd bijzonder strak afstellen.

Mijn POSTURE wrijft en voelt ongemakkelijk.

Probeer je POSTURE over een dun topje te dragen. Of misschien is uw POSTURE te krap. Probeer kortere intervallen of een meer comfortabele stretch instelling. Als je spieren harder gaan werken om je schouders tegen te houden, zal het ongemakkelijke wrijven afnemen. Vergeet niet je eigen spieren te laten werken in plaats van de stretchband.

Hoe was ik mijn POSTURE?

POSTURE kan met vergelijkbare kleuren worden gewassen in de wasmachine op 40 graden.

Hoe wordt de kwaliteit van de POSTURE gegarandeerd?

Chiropractoren, fysiotherapeuten en sporters zijn betrokken geweest bij de ontwikkeling en het functioneren van POSTURE. POSTURE is goed voor de gezondheid bij correct gebruik (met tussenpozen). Het wijst de schouders in de juiste positie met zachte druk in plaats van het ontlasten van de spieren. Op deze manier train je zowel je houdingsspieren als je "spiergeheugen" en krijg je hulp bij het vinden van de juiste houding. Het spiergeheugen helpt het lichaam om op eigen kracht gemakkelijker terug te keren naar een gezonde houding.

Wanneer moet ik geen POSTURE aannemen?

Raadpleeg uw arts of fysiotherapeut als u rugof nekklachten heeft voordat u een POSTURE gebruikt. Kinderen onder de 12 jaar mogen geen POSTURE gebruiken.

Alle oefeningen in onze app

Download onze gratis app voor meer dan 500 oefeningen. Configureer je work-outs en houd je progressie bij. Sla je favoriete circuitjes en oefeningen op en leer om te herstellen, flexibiliteit en kracht te trainen plus je atletische capaciteiten.