Können Brustschmerzen vom Muskel kommen?

Ja. In über 90 % der Fälle sind Brustschmerzen funktioneller Natur und entstehen durch Muskelverspannungen, Faszienverklebungen oder Blockaden in der Brustwirbelsäule. Diese Schmerzen sind meist bewegungs- oder atemabhängig.

Wie fühlen sich funktionelle Brustschmerzen an?

Sie äußern sich häufig als ziehende, stechende oder drückende Schmerzen, oft punktuell oder entlang einer Rippe. Sie verstärken sich bei Bewegung, Atmung oder bestimmten Haltungen und treten meist nicht in Ruhe auf.

Wann sollte ich mit Brustschmerzen zum Arzt?

Bei plötzlich auftretenden, starken oder anhaltenden Schmerzen – vor allem in Kombination mit Atemnot, Schwindel, Ausstrahlung in Arm/Kiefer oder Übelkeit – solltest du sofort ärztliche Hilfe in Anspruch nehmen. Bei Unsicherheit gilt: lieber einmal zu viel abklären lassen.

Was tun bei Druckgefühl auf der Brust?

Wenn das Druckgefühl nicht mit anderen Warnzeichen einhergeht, kann es auf muskuläre Verspannung, Stress oder flache Atmung zurückgehen. Bewusstes Atmen, Haltungskorrektur und leichte Bewegung helfen oft innerhalb weniger Minuten.

Können auch Frauen Brustschmerzen durch Verspannungen haben?

Ja, absolut. Besonders hormonelle Schwankungen während Menstruation oder Stillzeit können die Muskulatur im Brustbereich empfindlicher machen. Verspannungen, Stress und Haltung spielen auch hier eine zentrale Rolle.

Was hilft sofort bei funktionellen Brustschmerzen?

Tiefe, bewusste Atmung, eine aufrechte Körperhaltung und Wärmeanwendungen (z. B. Wärmflasche oder Kirschkernkissen) können akute Beschwerden meist schnell lindern. Auch sanfte Mobilisation oder Selbstmassage mit einem Faszienball ist effektiv.

Können Stress oder Angst Brustschmerzen verursachen?

Ja. Stress erhöht die Muskelspannung und verändert das Atemmuster. Beides kann zu funktionellen Brustschmerzen führen. Entspannungstechniken wie Atemübungen oder progressive Muskelrelaxation helfen, diesen Zusammenhang zu unterbrechen.

Wie kann ich vorbeugen?

Bewegung, gezieltes Dehnen, Faszienpflege und bewusste Pausen im Alltag sind die besten Maßnahmen zur Vorbeugung. Auch regelmäßiges Aufwärmen vor dem Sport und achtsamer Umgang mit Stress tragen zur Prävention bei.

Wie lange dauern funktionelle Brustschmerzen?

Akute Beschwerden bessern sich meist innerhalb von 7–10 Tagen. Bei konsequenter Übungsroutine und Stressreduktion verschwinden sie häufig vollständig. Chronische Verläufe benötigen oft 4–6 Wochen konsequentes Training.

Was sagt die Wissenschaft zur Wirksamkeit von Faszienübungen?

Laut aktuellen Studien verbessert gezieltes Faszientraining in über 75 % der Fälle die Schmerzintensität messbar – bei funktionellen Brustschmerzen um durchschnittlich 4,2 Punkte auf der NRS-Skala (0–10).

Sollte ich trotz Schmerzen weiter trainieren?

Nur wenn klar ist, dass es sich um funktionelle Ursachen handelt und du dich unterhalb der Schmerzgrenze bewegst. Vermeide ruckartige Bewegungen und wärme dich gut auf. Fokus liegt auf Mobilisation, nicht Belastung.

Kann man funktionelle Brustschmerzen komplett loswerden?

In vielen Fällen ja – vor allem, wenn Haltung, Mobilität und Stressverarbeitung langfristig verbessert werden. Wichtig ist Kontinuität, nicht Intensität. Prävention ist der Schlüssel zur Nachhaltigkeit.

Gibt es medizinische Leitlinien zu funktionellen Brustschmerzen?

Empfohlene Tools wie Faszienrolle, DUOBALL oder Faszienball findest du im BLACKROLL® Shop unter blackroll.com/de/shop .

40€ korting

Dekbed

Recovery Blanket Winter

Ideaal voor koude winternachten, ook verkrijgbaar in oversize, 90 nachten test, wasbaar tot 60°C

€ 229,90 incl. BTW

135 x 200

Made in Germany

90 dagen recht op retour

Levertijd: 1-3 werkdagen

Onze belofte voor de RECOVERY BLANKET WINTER

90 nachten proefslapen

90 nachten proefslapen: om alle voordelen van de RECOVERY BLANKET WINTER te ontdekken en je te laten overtuigen, kun je hem 90 dagen lang op je gemak testen. Zonder beperkingen. Zonder risico.

Premium kwaliteit & Made in Germany

Premium kwaliteit: De kwaliteit van onze producten staat bij ons hoog in het vaandel. Daarom wordt de RECOVERY BLANKET WINTER volgens de hoogste kwaliteitsnormen en in samenwerking met experts geproduceerd. Made in Germany.

Gratis verzending en retournering

Gratis verzending en retournering: Je RECOVERY BLANKET WINTER wordt gratis bij je thuisbezorgd in Duitsland en Oostenrijk. Als je niet tevreden bent, kun je het gratis terugsturen.

Het winterdekbed met CELLIANT®-vezels

Het RECOVERY BLANKET WINTER: Ons winterdekbed met CELLIANT®-vezels zorgt voor een aangenaam slaapklimaat in het koude seizoen. De behaaglijke katoenen tijk van het dekbed voelt aangenaam aan. Begin de dag 's ochtends uitgerust en vol energie, zelfs als het buiten nog koud en donker is. Wie wil dat nu niet? De CELLIANT®-vezel in ons winterdekbed bevordert een rustige slaap en een snellere regeneratie.

Thuis & onderweg: Berg het dekbed snel en gemakkelijk op in de meegeleverde reistas. Dankzij het innovatieve ontwerp kan het gemakkelijk worden samengedrukt. Als aanvulling op ons RECOVERY PILLOW maakt het je gezonde slaaproutine compleet - zelfs op reis.
Veganistisch: een dekbed voor iedereen. Het RECOVERY BLANKET WINTER is 100% veganistisch en geschikt voor alle dierenliefhebbers en mensen met een allergie. 
Voor meer comfort: Je kunt het dekbed ook zonder overtrek gebruiken. Het buitenmateriaal is gemaakt van behaaglijk katoen en voelt aangenaam aan tegen de huid. Het dekbed past zich perfect aan je lichaamsvorm aan dankzij de doorgestikte lengte.
Wasinformatie: Het dekbed kan in de wasmachine gewassen worden op maximaal 60°C en is geschikt voor de droogtrommel. Centrifugeer het dekbed niet te hard tijdens het wassen en droog het op een lage temperatuur in de droogtrommel. Zo blijft de katoenen tijk lang zacht.
Geschikt voor mensen met een allergie & hypoallergeen: Het dekbed is hypoallergeen en ook geschikt voor mensen met een allergie dankzij de wasbaarheid op 60°C.

CELLIANT®-vezels - wat betekent dat?

De CELLIANT®-vezel heeft de eigenschap om de lokale bloedstroom tijdelijk te verhogen en de lokale bloedsomloop te bevorderen. Dit verhoogt de zuurstoftoevoer naar de cellen en het zuurstofgehalte in het weefsel neemt toe. Dit bevordert een snel herstel en thermoregulatie van het lichaam tijdens de slaap, wat bijdraagt aan een meer rustgevende slaap.

Het winterdekbed met CELLIANT® vezel is niet alleen ideaal voor sneller herstel, maar absorbeert ook vocht om een comfortabele en droge slaapomgeving te garanderen.

Aangenaam slaapklimaat in de winter
Innovatieve CELLIANT®-vulling voor snellere regeneratie
90 nachten proefslapen
Wasbaar tot 60°C
Compacte reistas inbegrepen
Verkrijgbaar in 2 maten
Gemaakt in Duitsland
OEKO TEX® STANDAARD 100, klasse 1, 96.0.0311, Hohenstein.
Geschikt voor mensen met een allergie & hypoallergeen
Vegan

Nuttige informatie

Het RECOVERY BLANKET WINTER is beschikbaar in twee maten:

135 x 200 cm (1604g)
155 x 220 cm (1986g)

De CELLIANT®-vezel is in de EU als medisch hulpmiddel van klasse I aangemerkt, aangezien zij dient als ondersteunend middel om de bloedsomloop en de zuurstoftoevoer naar het weefsel te bevorderen. Het effect is tijdelijk en niet langdurig. De UDI-DI is: ++G3391600000.

Fabrikant: Hologenix LLC, Suite A420, 17383 West Sunset Blvd, Pacific Palisades, CA 90272, VS.
Distributeur: BLACKROLL AG, Hauptstrasse 17, CH-8598 Bottighofen.
Gemachtigde vertegenwoordiger in de EU: Advena Limited, Tower Business Centre, 2e verdieping, Tower Street, Swatar, BKR 4013, Malta.

OEKO TEX® STANDARD 100, Klas 1, 96.0.0311, Hohenstein. MADE IN GREEN: M27M3UMV4.

Fabrikant:
Hologenix LLC.
Suite A420
17383 West Sunset Blvd
Pacific Palisades, CA90272
www.hologenixllc.com

Gemachtigd vertegenwoordiger:
Advena Limited
Tower Buisness Centre, 2nd Flr
Tower Street, Swatar, BKR 4013, Malta
www.advenamedical.com

Distributeur:
BLACKROLL AG
Hauptstrasse 17
CH-8598 Bottighofen
www.blackroll.com

RECOVERY BLANKET WINTER
Reistas

Vulling: 700g/885g CELLIANT® van 100% polyester, waarvan 80% gerecycled polyester.
Hoes: 97% katoen, 3% polyester
Reistas: 100% polyester

Het winterdekbed is machinewasbaar tot 60°C en droogtrommelbestendig.
Centrifugeer het winterdekbed niet te veel tijdens het wassen en droog het in de droger op een lage temperatuur. Zo blijft de katoenen hoes lang zacht.
Reistas: Wasbaar op 40°C. Niet in de droger, niet bleken, niet strijken.

Made in Germany.

Test 90 nachten gratis

Wil je uitproberen hoe een nacht onder de dekens voelt? Dat begrijpen we! Je mag het zelfs 90 nachten proberen. Want een goede nachtrust is belangrijk - alles moet precies goed zijn, toch? En als het dekbed niet goed voor je is, kun je het gratis naar ons terugsturen.

Hoe CELLIANT® werkt

Terwijl u slaapt, geeft uw lichaam warmte af. De CELLIANT®-vezels absorberen deze warmte. De CELLIANT®-vezels absorberen deze warmte, zetten ze om in infraroodenergie en weerkaatsen ze terug naar uw lichaam. Deze infraroodenergie wordt geabsorbeerd door spieren en weefsel, waardoor de bloedvaten tijdelijk verwijden. Dit verbetert de plaatselijke bloedcirculatie en brengt meer rode bloedcellen naar de cellen - en verhoogt zo ook de zuurstoftoevoer naar je cellen. Als gevolg hiervan helpt CELLIANT® je sneller te herstellen, verbetert het de thermoregulatie van je lichaam en bevordert het een goede nachtrust.

CELLIANT® is toegelaten als een medisch hulpmiddel van Klasse 1 in de Europese Unie. Dit effect is tijdelijk en niet langdurig.

Meer informatie over CELLIANT®

Compact op te bergen.

Het RECOVERY BLANKET WINTER kan gemakkelijk worden opgerold en opgeborgen in de meegeleverde reistas. Neem je goede nachtrust en je "feel good"-moment mee op skivakantie. Als je in de zomer je zomerdekbed uitpakt, kun je het winterdekbed compact opbergen in de tas zonder dat het veel ruimte inneemt.

FAQ

De RECOVERY BLANKET WINTER heeft een optimale balans tussen warmte, ademend vermogen en vochtafvoer. Dit zorgt voor een warm maar droog slaapklimaat. Bovendien wordt de thermoregulatie van het lichaam ondersteund door de ingebouwde CELLIANT®-vezels.

Ons winterdekbed is een doorgestikt dekbed met doorgestikte lengterichting en geïntegreerde functionele vezels voor een betere aanpassing aan de contouren van het lichaam.

We bieden twee maten dekbedden aan. Enerzijds het winterdekbed in de maat 135x200cm en anderzijds het oversize winterdekbed met de afmetingen 155x220.

Ja, je kunt al onze RECOVERY BLANKETS zonder overtrek gebruiken. De dekbedden kunnen tot 60°C in de wasmachine worden gewassen en op lage temperatuur in de droger worden gedroogd.

Een hoes mag geen afbreuk doen aan de positieve eigenschappen van de vezels in ons BLANKET. Je kunt dus zonder aarzelen een hoes gebruiken als je daar de voorkeur aan geeft.

Wanneer je een winterdekbed nodig hebt, is vaak een subjectief gevoel. Sommige mensen slapen het hele jaar door met een zomerdekbed en anderen het hele jaar door met een winterdekbed. Wat belangrijk is, is dat het lichaam een goede thermoregulatie krijgt en dat je niet bevriest of zweet. Het RECOVERY BLANKET WINTER heeft een optimale balans tussen warmte, ademend vermogen en vochtafvoer. Dit zorgt voor een warm maar droog slaapklimaat. Bovendien wordt de thermoregulatie van het lichaam ondersteund door de ingebouwde CELLIANT®-vezels.

Het RECOVERY BLANKET WINTER is OEKO TEX® STANDARD 100, klasse 1 gecertificeerd, hypoallergeen en geschikt voor mensen met een allergie.

Je kunt het RECOVERY BLANKET WINTER inpakken in de meegeleverde reistas als je het ergens mee naartoe wilt nemen, of als het in de zomer niet je favoriete deken is en in de kledingkast wordt opgeborgen.

Ja, je vindt alle informatie die je nodig hebt onder deze link.