Triggertools
Met triggertools pak je myofasciale triggerpoints zelf gericht aan.
Met gerichte druk op één punt kun je verharde plekken in de spier verlossen, doorbloeding ondersteunen en het weefsel helpen soepel te blijven. Of het nu gaat om je rug, nek of voetzool: jij bepaalt zelf hoe intensief de toepassing wordt.
Wat zijn triggerpoints eigenlijk en waar komen ze vandaan?
Triggerpoints zijn kleine, gevoelige punten in het bindweefsel. Myofasciale triggerpoints, oftewel verklevingen en spanningen, kunnen ontstaan door langdurig zitten, intensieve training of verkeerde belasting. Meestal vind je triggerpoints in de schouder, handen, voeten of rug. Je voelt dan onaangename of pijnlijke spanningen in je lichaam. Een triggerpointmassage kan helpen om die spanning gericht los te maken.
Triggerpunten in het fasciaweefsel
Leer meer van onze artsen over triggerpoints en hoe je ermee omgaat.