Posture Pro

Een slechte houding in combinatie met een gebrek aan beweeglijkheid is heel vaak het beginpunt van nek-, schouder- en rugpijn. Onze houdingstrainer dient als geheugensteuntje voor een rechte houding. Als de schouders naar voren vallen, herinnert de lichte trekkracht die de rugtrainer uitoefent de gebruiker eraan om actief een rechte houding aan te nemen. De houdingsherinneringsfunctie is gebaseerd op biofeedback, waarbij het lichaam in een natuurlijke houding geleid wordt.

1. Je kunt het schuifje op de rug vastzetten in de voor jou meest comfortabele stand en dan het klittenbandlipje weer sluiten. Ga zelf na in welke positie de POSTURE PRO voor jou het beste zit.
2. Verstel beide schouderbanden in een wijde stand, zodat je de POSTURE PRO gemakkelijk kunt aantrekken als een jas. Open daartoe de plastic sluitingen van beide schouderbanden.
3. Til met de ene hand een schouderband aan de bovenkant stevig op en trek met de andere hand aan het uiteinde van de band. Herhaal dit proces aan beide kanten tot je de gewenste intensiteit bereikt hebt. Ga met je duim onder de schouderband met een klein trekje om te controleren of de band is verschoven en of de band goed past.
4. Er is met opzet geen maatverdeling op de POSTURE PRO. Pas de POSTUUR PRO jezelf zo aan dat het voor jou goed voelt. Als je rechtop staat, zou je de band nauwelijks moeten voelen. Als je schouders naar voren zakken, moet je een lichte ruk voelen. Dit is om je eraan te herinneren dat je je schouders naar achteren moet trekken.

Er zijn een paar punten waar je op moet letten als je de houdingstrainer draagt, zodat het gewenste effect bereikt wordt:

• Stel de POSTURE PRO correct af: Het dragen moet comfortabel aanvoelen als je een goede houding hebt, maar strak als je je schouders naar voren brengt. Een goede houding betekent dat je schouders in een verticaal rechte lijn staan met je spronggewrichten, heupen en oorlellen.
• De POSTURE PRO mag nooit te strak gedragen worden. Je moet altijd twee vingers onder de schouderbanden kunnen laten glijden.
• De POSTURE PRO moet maximaal 3 uur achter elkaar gedragen worden.

Nee. Veel houdingstrainers of rechte houdingen van andere leveranciers zijn helemaal stijf en dwingen de gebruiker in een bepaalde houding. Dit kan even goed voelen, maar op de lange duur verzwakt het de spieren. De functie van de POSTURE PRO is totaal anders. In tegenstelling tot veel andere houdingstrainers bevat onze POSTURE PRO flexibele en stevige elementen die ontworpen zijn om ons onderbewustzijn eraan te herinneren ons bovenlichaam op een neutrale manier uit te lijnen. De spieren worden versterkt in plaats van verlicht.

We raden je aan de POSTURE PRO eerst een kortere tijd te dragen, ongeveer een uur. De frequentie en duur kunnen in de loop van de tijd verhoogd worden, naarmate je spieren meer getraind raken en je houding meer rechtop en gezond wordt, zelfs zonder de POSTURE PRO. Als je lichaam eenmaal een goede houding heeft bereikt zonder de rugtrainer, kun je de hoeveelheid dragen verminderen. Zorg ervoor dat je ook na het afzetten van de rugtrainer een gezonde en rechte houding aanneemt. De POSTURE PRO moet maximaal 3 uur achter elkaar gedragen worden.

Als je ernstige rug- of nekpijn of letsel hebt, raadpleeg dan een arts of therapeut voordat je de POSTURE PRO houdingstrainer draagt. De POSTURE PRO is niet geschikt voor kinderen onder de 12 jaar.

Wasbaar op 40°C (easy care) met gelijkaardige kleuren. We raden je aan een wasnet te gebruiken.

Probeer de POSTURE PRO over een dun topje te dragen en niet direct op je huid. Controleer ook de afstelling - misschien heb je de POSTURE PRO te strak ingesteld. Probeer ook de POSTURE PRO korter te dragen. Laat de POSTURE PRO je niet in een rechtopstaande houding dwingen. Het is alleen bedoeld om je eraan te herinneren een rechte houding aan te nemen en zo je spieren te versterken.

De POSTURE PRO rugtrainer is geen vervanging voor het trainen van de spieren door middel van gewone rugversterkende oefeningen. Het dient alleen als aanvulling. Je vindt talloze oefeningen op onze website of in de gratis BLACKROLL® app.

Onze twee houdingstrainers, de POSTURE en POSTURE PRO, ondersteunen een betere lichaamshouding en herinneren je eraan je schouders optimaal uit te lijnen. De individuele maatverstelling van de POSTURE gebeurt via een klittenbandsluiting, terwijl de POSTURE PRO hoogwaardige kunststof gespen heeft voor een comfortabele bediening. Bovendien kan de POSTURE PRO precies aan je lichaam worden aangepast via een in hoogte verstelbaar rugelement. Beide houdingsgordels zijn op de schouderbanden voorzien van een zgn. spacer fabric, een afstandsweefsel voor betere ventilatie tijdens het dragen. De schouderbanden van de POSTURE PRO zijn extra gewatteerd. Afhankelijk van de instelling kun je de overtollige bandjes op de POSTURE vastzetten met rubberen lusjes. Hiervoor zijn op de POSTURE PRO plastic gespen aangebracht.