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Balle de fascia pour la poitrine
Inspiration d'exercices avec la balle de fascia pour la poitrine.
Inspiration d'exercices avec la balle de fascia pour la poitrine.
Tes muscles pectoraux peuvent souvent être assez tendus à cause d'un travail prolongé ou d'une activité physique unilatérale.
Cela peut même entraîner des problèmes de dos et de nuque.Pour soulager ces tensions, tu dois mobiliser et relâcher tes tissus au niveau de la poitrine.
La balle de fascia de ta poitrine peut t'aider dans cette tâche. Elle te permet de masser ponctuellement les zones de ta poitrine et de détendre tes fascias.
Alors qu'est-ce que tu attends encore ? Attrape ta balle de fascia et c'est parti.
Massage des seins
Asseyez-vous bien droit. Placez la BALL 08 sur votre muscle pectoral. Déplacez lentement la balle en mouvements circulaires sur vos muscles pectoraux. Vous pouvez varier la pression comme vous le souhaitez.
Activation des muscles de la poitrine
Asseyez-vous bien droit. Placez la BALL 08 sur votre muscle pectoral. Déplacez rapidement la balle en mouvements circulaires sur vos muscles pectoraux. Vous pouvez varier la pression comme vous le souhaitez.
Massage des seins
Commencez en position couchée. Placez la BALL 08 sous votre poitrine. Déplacez lentement le haut de votre corps d'avant en arrière pour masser la poitrine. Vous pouvez aussi étirer votre bras vers le haut et le ramener en arrière.
Activation des muscles de la poitrine
Commencez en position couchée et placez BALL 08 sous votre poitrine. Déplacez rapidement le haut de votre corps d'avant en arrière pour masser la poitrine. Vous pouvez aussi étirer votre bras vers le haut et le ramener en arrière.
Déclenchement des muscles de la poitrine
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