Inspiration d'exercices avec la balle de fascia pour la poitrine.
Tes muscles pectoraux peuvent souvent être assez tendus à cause d'un travail prolongé ou d'une activité physique unilatérale.
Cela peut même entraîner des problèmes de dos et de nuque.
Asseyez-vous bien droit. Placez la BALL 08 sur votre muscle pectoral. Déplacez lentement la balle en mouvements circulaires sur vos muscles pectoraux. Vous pouvez varier la pression comme vous le souhaitez.
Asseyez-vous bien droit. Placez la BALL 08 sur votre muscle pectoral. Déplacez rapidement la balle en mouvements circulaires sur vos muscles pectoraux. Vous pouvez varier la pression comme vous le souhaitez.
Commencez en position couchée. Placez la BALL 08 sous votre poitrine. Déplacez lentement le haut de votre corps d'avant en arrière pour masser la poitrine. Vous pouvez aussi étirer votre bras vers le haut et le ramener en arrière.
Commencez en position couchée et placez BALL 08 sous votre poitrine. Déplacez rapidement le haut de votre corps d'avant en arrière pour masser la poitrine. Vous pouvez aussi étirer votre bras vers le haut et le ramener en arrière.
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