Triggertools
Met triggertools pak je myofasciale triggerpoints zelf gericht aan.
De druk op één punt maakt verharde plekken in de spier los, ondersteunt de doorbloeding en maakt het weefsel weer soepel. Of het nu gaat om je rug, nek of voetzool: jij bepaalt zelf hoe intensief de toepassing wordt.
Wat zijn triggerpoints eigenlijk en waar komen ze vandaan?
Met triggerpoints worden kleine pijnpunten in het bindweefsel bedoeld. Myofasciale triggerpoints, oftewel verklevingen en spanningen, kunnen ontstaan door langdurig zitten, intensieve training of verkeerde belasting. Meestal vind je triggerpoints in de schouder, hand, voet of in de rug. Je voelt dan onaangename of pijnlijke spanningen in je lichaam. Een triggerpointmassage helpt je om die spanning gericht los te maken.
Hoe werkt een triggerpointmassage?
Je kunt de triggerpointmassage zelf in drie stappen uitvoeren. Eerst stimuleer je het triggerpoint, daarna mobiliseer je het gebied en tot slot rek je uit. De behandeling duurt ongeveer zeven minuten. Volg daarbij onze gebruiksaanwijzing en let op welke pijnpunten je kunt stimuleren.
Heb je last van specifieke pijnklachten?
Ontdek onze informatie over pijnklachten en bijpassende oefeningen die je bij de behandeling kunnen helpen. Je kunt de oefeningen doen met onze fasciaproducten, fitnessbanden en triggertools.
BLACKROLL® TWISTER voor gerichte stimulatie
De noppenbal BLACKROLL® TWISTER is een van de meest veelzijdige BLACKROLL® ballen. Dankzij het noppenoppervlak stimuleer je afzonderlijke spieren en pijnpunten gericht door druk en draaiing te combineren. In combinatie met de foamrollers, de DUOBALL en de massagebal in klein en groot is de TWISTER een sterk hulpmiddel voor een diepgaande fasciamassage.
Triggerpunten in het fasciweefsel
Leer van onze artsen alles over triggerpoints en de behandeling ervan.