Triggerpuntmassage

Met triggerpunten worden kleine pijnpunten in het bindweefsel bedoeld. Myofasciale triggerpunten, oftewel verklevingen en spanningen, kunnen ontstaan door langdurig zitten, intensieve training of verkeerde belasting. Meestal vind je triggerpoints in de schouder, hand, voet of ook in de rug. Je voelt dan onaangename of pijnlijke spanningen in je lichaam. Maar maak je geen zorgen: een triggerpointmassage kan je helpen om de pijn te verlichten.

HOE WERKT EEN TRIGGERPUNT-MASSAGE?

Je kunt de triggerpuntmassage zelf in drie stappen uitvoeren. Eerst wordt het triggerpunt gestimuleerd, daarna wordt het gebied gemobiliseerd en tot slot wordt er gestrekt. De juiste behandeling duurt ongeveer zeven minuten. Volg daarbij onze gebruiksaanwijzing en let op welke pijnpunten je kunt stimuleren.  

HEB JE LAST VAN SPECIFIEKE PIJNEN?

Ontdek onze informatie over pijnklachten en bijpassende oefeningen die je bij de behandeling kunnen helpen. Je kunt de oefeningen doen met onze fasciaproducten, fitnessbanden en triggertools. 

BLACKROLL® TWISTER voor gerichte stimulatie

De noppenbal BLACKROLL® TWISTER is een van de meest effectieve BLACKROLL-ballen. Dankzij het noppenoppervlak kun je afzonderlijke spieren en pijnpunten gericht stimuleren door druk en draaiing te combineren. In combinatie met de fasciarollen, de DUOBALL en de fasciabal in klein en groot is de TWISTER het perfecte hulpmiddel voor een diepgaande fasciamassage.