Können Brustschmerzen vom Muskel kommen?

Ja. In über 90 % der Fälle sind Brustschmerzen funktioneller Natur und entstehen durch Muskelverspannungen, Faszienverklebungen oder Blockaden in der Brustwirbelsäule. Diese Schmerzen sind meist bewegungs- oder atemabhängig.

Wie fühlen sich funktionelle Brustschmerzen an?

Sie äußern sich häufig als ziehende, stechende oder drückende Schmerzen, oft punktuell oder entlang einer Rippe. Sie verstärken sich bei Bewegung, Atmung oder bestimmten Haltungen und treten meist nicht in Ruhe auf.

Wann sollte ich mit Brustschmerzen zum Arzt?

Bei plötzlich auftretenden, starken oder anhaltenden Schmerzen – vor allem in Kombination mit Atemnot, Schwindel, Ausstrahlung in Arm/Kiefer oder Übelkeit – solltest du sofort ärztliche Hilfe in Anspruch nehmen. Bei Unsicherheit gilt: lieber einmal zu viel abklären lassen.

Was tun bei Druckgefühl auf der Brust?

Wenn das Druckgefühl nicht mit anderen Warnzeichen einhergeht, kann es auf muskuläre Verspannung, Stress oder flache Atmung zurückgehen. Bewusstes Atmen, Haltungskorrektur und leichte Bewegung helfen oft innerhalb weniger Minuten.

Können auch Frauen Brustschmerzen durch Verspannungen haben?

Ja, absolut. Besonders hormonelle Schwankungen während Menstruation oder Stillzeit können die Muskulatur im Brustbereich empfindlicher machen. Verspannungen, Stress und Haltung spielen auch hier eine zentrale Rolle.

Was hilft sofort bei funktionellen Brustschmerzen?

Tiefe, bewusste Atmung, eine aufrechte Körperhaltung und Wärmeanwendungen (z. B. Wärmflasche oder Kirschkernkissen) können akute Beschwerden meist schnell lindern. Auch sanfte Mobilisation oder Selbstmassage mit einem Faszienball ist effektiv.

Können Stress oder Angst Brustschmerzen verursachen?

Ja. Stress erhöht die Muskelspannung und verändert das Atemmuster. Beides kann zu funktionellen Brustschmerzen führen. Entspannungstechniken wie Atemübungen oder progressive Muskelrelaxation helfen, diesen Zusammenhang zu unterbrechen.

Wie kann ich vorbeugen?

Bewegung, gezieltes Dehnen, Faszienpflege und bewusste Pausen im Alltag sind die besten Maßnahmen zur Vorbeugung. Auch regelmäßiges Aufwärmen vor dem Sport und achtsamer Umgang mit Stress tragen zur Prävention bei.

Wie lange dauern funktionelle Brustschmerzen?

Akute Beschwerden bessern sich meist innerhalb von 7–10 Tagen. Bei konsequenter Übungsroutine und Stressreduktion verschwinden sie häufig vollständig. Chronische Verläufe benötigen oft 4–6 Wochen konsequentes Training.

Was sagt die Wissenschaft zur Wirksamkeit von Faszienübungen?

Laut aktuellen Studien verbessert gezieltes Faszientraining in über 75 % der Fälle die Schmerzintensität messbar – bei funktionellen Brustschmerzen um durchschnittlich 4,2 Punkte auf der NRS-Skala (0–10).

Sollte ich trotz Schmerzen weiter trainieren?

Nur wenn klar ist, dass es sich um funktionelle Ursachen handelt und du dich unterhalb der Schmerzgrenze bewegst. Vermeide ruckartige Bewegungen und wärme dich gut auf. Fokus liegt auf Mobilisation, nicht Belastung.

Kann man funktionelle Brustschmerzen komplett loswerden?

In vielen Fällen ja – vor allem, wenn Haltung, Mobilität und Stressverarbeitung langfristig verbessert werden. Wichtig ist Kontinuität, nicht Intensität. Prävention ist der Schlüssel zur Nachhaltigkeit.

Gibt es medizinische Leitlinien zu funktionellen Brustschmerzen?

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Zum Luft ablassen drückst du einfach den Deflate Knopf und die Luft wird aus dem Lounger herausgezogen. Alternativ kannst du auch das Schnellentlüftungsventil auf der Rückseite des Loungers öffnen.

Informations utiles

Énergie (Wh) : 11,1 Wh
Capacité de la batterie : 3000 mAh
Courant de charge maximal : 1 A
Tension de charge maximale : 5 V
Type de batterie : batterie Li-ion rechargeable
La batterie peut-elle être remplacée ? Non
Type de connecteur de charge : USB-C
Un câble de charge est-il fourni ? Oui
Bloc d'alimentation inclus ? Non, veuillez utiliser un bloc d'alimentation 5V1A
Indice de protection : IP-20
Durée de charge de la batterie : env. 5 h
Autonomie de la batterie : env. 15 min (correspond à env. 15 pompages)

Ne nettoie pas la pompe à air pendant le chargement. Utilise uniquement un chiffon humide pour nettoyer la pompe et les parties en tissu.
N'utilisez pas de produits nettoyants ou de solvants corrosifs. Les parties textiles ne peuvent pas être lavées en machine.
Vous trouverez toutes les autres consignes de sécurité dans le manuel.

Fabricant :

BLACKROLL AG

Hauptstrasse 17

CH-8598 Bottighofen

www.blackroll.com

Représentant :

WSVK Oederan GmbH

Gewerbestrasse 1

DE-09569 Oederan

www.wsvk.de

Noyau : 100 % PVC pongee
Pompe à air : 100 % ABS

Dimensions (gonflé) : 1920 × 910 × 400 mm (hauteur de l'assise) / 930 mm de hauteur du dossier
Dimensions dans le sac de transport : 38 x 35 x 25 cm
Poids : env. 4 kg

Pompe à air :