Alle gesetzlichen Krankenkassen erstatten zertifizierte Präventionsmaßnahmen, um langfristig Krankheiten zu vermeiden. Der Gesundheitskurs ist nach §20 SGB V zertifiziert und erfüllt die Qualitätsstandards der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP), weshalb er von gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst wird.
 

Die Gesundheitskurse sind für alle gesetzlich Versicherten ab 18 Jahren zugänglich. Die Kurse sind für Menschen mit schweren, behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen ungeeignet. Mehr zu den Kontraindikationen findest du bei der Anmeldung.
 

Die meisten gesetzlichen Krankenkassen erstatten zwischen 80% und bis zu 100% der Kurskosten.* Die genaue Höhe hängt von deiner individuellen Krankenkasse ab. Bei Abschluss des Kurses und Einreichung der Teilnahmebescheinigung erhältst du die Erstattung auf dein Konto.
 

Für die erfolgreiche Teilnahme musst du alle 8 Lektionen des Kurses innerhalb von 12 Wochen absolvieren. Zudem dürfen nicht mehr als zwei Gesundheitskurse pro Kalenderjahr bei der Krankenkasse eingereicht werden. Keine Sorge: Vor Ablauf der 12 Wochen erinnern wir dich regelmäßig an die Fertigstellung des Kurses und unterstützen dich dabei.
 

Pro Kurseinheit sind von uns 45 Minuten einplant. Es gibt keine festen Termine – du kannst den Kurs vollständig flexibel absolvieren und die Lektionen dann anschauen, wann es in deinen Alltag passt. Die Lektionen werden nacheinander freigeschaltet. Der Zugang zum Kurs ist für 12 Wochen gewährleistet.

Ja, der Kurs kann auch ohne gesetzliche Krankenversicherung gekauft werden. Bei privaten Versicherungen können die jedoch keine Erstattung garantieren. Ob und in welcher Höhe eine Erstattung erfolgt, hängt vom individuellen Tarif ab – frage am besten direkt bei deiner Versicherung nach. Auch bei einer Versicherung außerhalb Deutschlands kannst du den Kurs erwerben, ob die Teilnahmegebühr erstattet wird, solltest du vorab mit deiner Versicherung besprechen.

Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die unter Schlafproblemen leiden oder ihre Schlafqualität verbessern möchten. Egal ob Einschlafprobleme, nächtliches Aufwachen oder unruhiger Schlaf – der Kurs basiert auf wissenschaftlich fundierten Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie für Insomnie (KVT-I) und ist besonders wirksam bei der Behandlung verschiedener Schlafstörungen.

Wichtig: Der Kurs ersetzt keine ärztliche Behandlung. Bei schweren Schlafstörungen sprich bitte vorher mit deinem Arzt.

Zusätzlich zum Kurs erhältst du ein kostenloses BLACKROLL Recovery Pillow Second Chance (Wert 79,90€) geschenkt. Beim Hinzufügen des Kurses in den Warenkorb wird dir automatisch das Kissen vorgeschlagen. Klicke einfach auf das "+", um es ebenfalls in deinem Warenkorb abzulegen.

Ja! Du wirst während des gesamten Kurses von Psychologin Leona Rudolph begleitet und kannst optional mit ihr interagieren. Sie steht dir per Chat für Fragen zur Verfügung und gibt dir individuelle Tipps. Die Video-Lektionen führen dich Schritt für Schritt durch das Programm.