BLACKROLL® Übungen

BLACKROLL® Übungen, funktionelles Faszientraining und mehr mit unseren Faszienrollen, Faszienbällen & Fitnessbändern.

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Wandern
Cool-down / Regeneration
Regeneration nach dem Wandern
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Dauer
10 Min
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Übungen
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Schwierigkeit
Normal
Radsport
Cool-down / Regeneration
Regeneration nach dem Radfahren
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Dauer
6 Min
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Übungen
5
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Schwierigkeit
Normal
Laufen
Warm-up / Aktivierung
Aufwärmen vor dem Joggen
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Dauer
8 Min
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Übungen
4
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Schwierigkeit
Normal
Laufen
Cool-down / Regeneration
Regeneration & Dehnen nach dem Laufen
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Dauer
10 Min
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Übungen
5
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Schwierigkeit
Normal
Fußball
Mobility / Gelenke
Athletiktraining für Fußballer
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Dauer
40 Min
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Übungen
10
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Schwierigkeit
Normal
Fußball
Cool-down / Regeneration
Dehnübungen für Fußballer
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Dauer
13 Min
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Übungen
7
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Schwierigkeit
Normal
Übungen nach Körperbereich

Übungen nach Körperbereich

Trainiere oder regeneriere den Körperbereich deiner Wahl

Zu den Übungen

Alle Übungen in unserer App

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Übungen

Funktionelles Training

Trainiere für mehr Kraft & Ausdauer

Zum funktionellen Training

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Übungen fürs Office

Übungen für den Arbeitsplatz
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Dauer
10 Min
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Übungen
5
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Schwierigkeit
Normal
Anti-Stress Übungen am Arbeitsplatz
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Dauer
10 Min
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Übungen
5
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Schwierigkeit
Normal
Motivation am Arbeitsplatz
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Dauer
10 Min
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Übungen
4
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Schwierigkeit
Normal
Office Triggerpunkt-Massage Übungen
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Dauer
25 Min
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Übungen
4
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Schwierigkeit
Normal
Bürogymnastik Bewegungspause
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Dauer
3 Min
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Übungen
3
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Schwierigkeit
Normal
After Office Workout
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Dauer
20 Min
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Übungen
8
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Schwierigkeit
Normal
Übungen für die aufrechte Körperhaltung
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Dauer
30 Min
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Übungen
7
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Schwierigkeit
Normal
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