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Funktionelles Training
Workouts für mehr Kraft und Ausdauer – perfekt zum Kraft ausbauen, Kalorien verbrennen & Abnehmen
BLACKROLL® Power HIIT Workout
Dauer
17 Min
Übungen
13
Schwierigkeit
Normal
Kraft ausbauen. Kalorien verbrennen. Abnehmen. Ausdauer verbessern.
Ganzkörper Workout
Dauer
30 Min
Übungen
9
Schwierigkeit
Normal
Core Workout
Dauer
15 Min
Übungen
5
Schwierigkeit
Normal
Po Workout
Dauer
7 Min
Übungen
6
Schwierigkeit
Normal
Oberkörper Workout
Dauer
15 Min
Übungen
18
Schwierigkeit
Normal
Brust- & Trizeps-Übungen
Dauer
15 Min
Übungen
18
Schwierigkeit
Normal
BLACKROLL® Übungen mit Vibration
Dauer
15 Min
Übungen
10
Schwierigkeit
Normal
Rücken- und Bizeps-Übungen
Dauer
20 Min
Übungen
18
Schwierigkeit
Normal
BLACKROLL® Power HIIT Workout
Dauer
17 Min
Übungen
13
Schwierigkeit
Normal
BLACKROLL® Workout Warm-up
Dauer
8 Min
Übungen
2
Schwierigkeit
Leicht
BLACKROLL® Cool-down nach dem Workout
Dauer
10 Min
Übungen
8
Schwierigkeit
Normal
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