Endlich erholsam schlafen!
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Funktionelles Training

Workouts für mehr Kraft und Ausdauer – perfekt zum Kraft ausbauen, Kalorien verbrennen & Abnehmen

Krafttraining. Kalorien verbrennen. Abnehmen. Fitter werden.

BLACKROLL® Power HIIT Workout

Dauer
17 Min
Übungen
13
Schwierigkeit
Normal

Kraft ausbauen. Kalorien verbrennen. Abnehmen. Ausdauer verbessern.

Jetzt fitter werden

Workout-Routinen

Ganzkörper Workout
Dauer
30 Min
Übungen
9
Schwierigkeit
Normal
Core Workout
Dauer
15 Min
Übungen
5
Schwierigkeit
Normal
Po Workout
Dauer
7 Min
Übungen
6
Schwierigkeit
Normal
Oberkörper Workout
Dauer
15 Min
Übungen
18
Schwierigkeit
Normal
Brust- & Trizeps-Übungen
Dauer
15 Min
Übungen
18
Schwierigkeit
Normal
BLACKROLL® Übungen mit Vibration
Dauer
15 Min
Übungen
10
Schwierigkeit
Normal
Rücken- und Bizeps-Übungen 
Dauer
20 Min
Übungen
18
Schwierigkeit
Normal
BLACKROLL® Power HIIT Workout
Dauer
17 Min
Übungen
13
Schwierigkeit
Normal

Vor & nach dem Training

BLACKROLL® Workout Warm-up 
Dauer
8 Min
Übungen
2
Schwierigkeit
Leicht
BLACKROLL® Cool-down nach dem Workout 
Dauer
10 Min
Übungen
8
Schwierigkeit
Normal

Alle Übungen in unserer App

Lade unsere kostenlose App mit mehr als 500 Übungen herunter. Stelle deine eigenen Workouts und Trainings zusammen und verfolge deine Fortschritte. Speichere deine Lieblingsroutinen und -übungen und starte dein umfangreiches Training rund um Regeneration, Flexibilität und Kräftigung.

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In sechs Stärken

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