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Übungen speziell für dein Bedürfnis
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Routinen gegen Schmerzen
Gehe deine Schmerzen selbst an!
Dauer
22 Min
Übungen
7
Schwierigkeit
Dauer
28 Min
Übungen
8
Schwierigkeit
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28 Min
Übungen
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9
Schwierigkeit
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Dauer
30 Min
Übungen
9
Schwierigkeit
Normal
Dauer
36 Min
Übungen
9
Schwierigkeit
Normal
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30 Min
Übungen
13
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Normal
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Übungen
6
Schwierigkeit
Normal
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Normal
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Schwierigkeit
Normal
Muskellängentraining: 5 Übungen für mehr Beweglichkeit
Dauer
38 Min
Übungen
5
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Normal
Bring deinen gesamten Körper in Balance und löse Verspannungen.
Dauer
10 Min
Übungen
5
Schwierigkeit
Normal
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Normal
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Übungen
4
Schwierigkeit
Normal
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25 Min
Übungen
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