Übungen nach Bedürfnis

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Routinen gegen Schmerzen

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Beliebte Übungsroutinen

Rücken
Bandscheiben-vorfall Übungen
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Dauer
22 Min
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Übungen
7
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Schwierigkeit
Normal
Knie
Übungen bei Läuferknie
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Dauer
28 Min
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Übungen
8
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Schwierigkeit
Normal
Knie
Übungen bei Knieschmerzen
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Dauer
28 Min
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Übungen
7
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Schwierigkeit
Normal
Nacken
Nacken-Schmerzen Übungen
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Dauer
28 Min
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Übungen
9
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Schwierigkeit
Normal

Alle Übungen in unserer App

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Beliebte Übungen während & nach der Schwangerschaft

Schwangerschafts-Workout Rücken, Po, Schulter & Arme
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Dauer
30 Min
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Übungen
9
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Schwierigkeit
Normal
Schwangerschafts-Workout Beckenboden, Bauch & Beine
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Dauer
36 Min
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Übungen
9
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Schwierigkeit
Normal
Workout nach der Schwangerschaft
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Dauer
30 Min
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Übungen
13
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Schwierigkeit
Normal
Muskellängentraining Übungen

Muskellängen-Training Übungen

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Dauer
38 Min
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Übungen
5
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Schwierigkeit
Normal

Bring deinen gesamten Körper in Balance und löse Verspannungen.

Zu den Übungen

Übungsroutinen fürs Office & danach

Übungen für den Arbeitsplatz
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Dauer
10 Min
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Übungen
5
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Schwierigkeit
Normal
Anti-Stress Übungen am Arbeitsplatz
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Dauer
10 Min
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Übungen
5
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Schwierigkeit
Normal
Motivation am Arbeitsplatz
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Dauer
10 Min
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Übungen
4
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Schwierigkeit
Normal
Office Triggerpunkt-Massage Übungen
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Dauer
25 Min
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Übungen
4
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Schwierigkeit
Normal
Bürogymnastik Bewegungspause
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Dauer
3 Min
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Übungen
3
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Schwierigkeit
Normal

Für jedes Bedürfnis das richtige Übungs-Tool

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