Übungen nach Bedürfnis

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Routinen gegen Schmerzen

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Beliebte Übungsroutinen

Rücken
Bandscheiben-vorfall Übungen
Dauer
22 Min
Übungen
7
Schwierigkeit
Normal

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Beliebte Übungen während & nach der Schwangerschaft

Schwanger-schafts-Workout
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Schwangerschafts-Workout
Dauer
30 Min
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9
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Workout nach der Schwangerschaft
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Übungen
13
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Muskellängentraining Übungen

Muskellängen-Training Übungen

Dauer
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5
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Bring deinen gesamten Körper in Balance und löse Verspannungen.

Zu den Übungen

Übungsroutinen fürs Office & danach

Übungen für den Arbeitsplatz
Dauer
10 Min
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5
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Normal
Anti-Stress Übungen am Arbeitsplatz
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Office Triggerpunkt-Massage Übungen
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Bürogymnastik Bewegungspause
Dauer
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3
Schwierigkeit
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Für jedes Bedürfnis das richtige Übungs-Tool

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