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Übungen gegen Schmerzen

Entdecke unsere Übungen bei Schmerzen & für deinen schmerzfreien Alltag.

Häufigste Schmerzen

Du hast Schmerzen und möchtest diese lindern und künftig vermeiden. Hier findest du Übungsroutinen mit BLACKROLL® Produkten, die dir helfen können, schmerzfrei zu werden. Oft liegt die Ursache von Schmerzen in den Faszien, daher ist Faszientraining hilfreich, um Verspannungen und Schmerzen zu lösen. Spannungskopfschmerzen, Nackenschmerzen & Rückenschmerzen zählen zu den häufigsten Schmerzbildern. Aber auch Schmerzen in den Waden, Knien oder ein Bandscheibenvorfall sind keine Seltenheit.

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Dauer
28 Min
Übungen
9
Schwierigkeit
Normal
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Dauer
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Übungen
5
Schwierigkeit
Normal
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Dauer
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Übungen
10
Schwierigkeit
Normal
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Dauer
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Übungen
7
Schwierigkeit
Normal
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Übungen
7
Schwierigkeit
Normal
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Dauer
23 Min
Übungen
7
Schwierigkeit
Normal
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Übungen gegen chronische Schmerzen
Dauer
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Übungen
14
Schwierigkeit
Normal

Werde schmerzfrei & entdecke alle Schmerzroutinen

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Schwierigkeit
Normal
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7
Schwierigkeit
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1
Schwierigkeit
Normal
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10
Schwierigkeit
Normal
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Übungen
8
Schwierigkeit
Normal
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6
Schwierigkeit
Normal
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Übungen
5
Schwierigkeit
Normal
Fersensporn uebungen
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Dauer
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Übungen
7
Schwierigkeit
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Dauer
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Schwierigkeit
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Dauer
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Schwierigkeit
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Übungen für die Brustwirbelsäule
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Dauer
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Schwierigkeit
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Dauer
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4
Schwierigkeit
Normal
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Dauer
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4
Schwierigkeit
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Übungen
3
Schwierigkeit
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