Übungen gegen Schmerzen

Übungsprogramm gegen deine Schmerzen

Werde schmerzfrei

Nacken
Nacken-Schmerzen Übungen
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Dauer
28 Min
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Übungen
9
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Schwierigkeit
Normal
Unterer Rücken
Rücken-Schmerzen Übungen
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Dauer
34 Min
excercise icon
Übungen
10
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Schwierigkeit
Normal
Waden
Waden-Muskulatur lockern
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Dauer
23 Min
excercise icon
Übungen
7
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Schwierigkeit
Normal
Knie
Übungen bei Knieschmerzen
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Dauer
28 Min
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Übungen
7
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Schwierigkeit
Normal
Fuss
Fersensporn Übungen
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Dauer
27 Min
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Übungen
7
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Schwierigkeit
Normal
Rücken
Bandscheiben-vorfall Übungen
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Dauer
22 Min
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Übungen
7
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Schwierigkeit
Normal
Unterer Rücken
Hexenschuss Übungen
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Dauer
25 Min
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Übungen
7
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Schwierigkeit
Normal
Schultern
Impingement Syndrom Übungen
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Dauer
30 Min
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Übungen
9
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Schwierigkeit
Normal
Hüfte
Hüftschmerzen Übungen
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Dauer
32 Min
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Übungen
8
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Schwierigkeit
Normal
Schultern
Schulter-Schmerzen Übungen
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Dauer
22 Min
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Übungen
8
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Schwierigkeit
Normal
Brust
Übungen für die Brustwirbelsäule
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Dauer
23 Min
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Übungen
8
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Schwierigkeit
Normal
Brust
Übungen gegen Brustschmerzen
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Dauer
27 Min
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Übungen
9
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Schwierigkeit
Normal
Kiefer
Kieferschmerzen Übungen
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Dauer
15 Min
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Übungen
5
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Schwierigkeit
Normal
Hand
Karpaltunnel-Syndrom Übungen
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Dauer
15 Min
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Übungen
4
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Schwierigkeit
Normal
Arme
Tennisarm Übungen
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Dauer
20 Min
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Übungen
4
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Schwierigkeit
Normal
Fuss
Achillessehnen-Schmerzen Übungen
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Dauer
15 Min
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Übungen
3
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Schwierigkeit
Normal
Schmerzen

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  • Symptome
  • Was dabei hilft
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