Übungen gegen Schmerzen

Übungsprogramm gegen deine Schmerzen

Werde schmerzfrei

Nacken
Nacken-Schmerzen Übungen
Dauer
28 Min
Übungen
9
Schwierigkeit
Normal
Unterer Rücken
Rücken-Schmerzen Übungen
Dauer
34 Min
Übungen
10
Schwierigkeit
Normal
Waden
Waden-Muskulatur lockern
Dauer
23 Min
Übungen
7
Schwierigkeit
Normal
Knie
Übungen bei Knieschmerzen
Dauer
28 Min
Übungen
7
Schwierigkeit
Normal
Fuss
Fersensporn Übungen
Dauer
27 Min
Übungen
7
Schwierigkeit
Normal
Rücken
Bandscheiben-vorfall Übungen
Dauer
22 Min
Übungen
7
Schwierigkeit
Normal
Unterer Rücken
Hexenschuss Übungen
Dauer
25 Min
Übungen
7
Schwierigkeit
Normal
Schultern
Impingement Syndrom Übungen
Dauer
30 Min
Übungen
9
Schwierigkeit
Normal
Hüfte
Hüftschmerzen Übungen
Dauer
32 Min
Übungen
8
Schwierigkeit
Normal
Schultern
Schulter-Schmerzen Übungen
Dauer
22 Min
Übungen
8
Schwierigkeit
Normal
Brust
Übungen für die Brustwirbelsäule
Dauer
23 Min
Übungen
8
Schwierigkeit
Normal
Brust
Übungen gegen Brustschmerzen
Dauer
27 Min
Übungen
9
Schwierigkeit
Normal
Kiefer
Kieferschmerzen Übungen
Dauer
15 Min
Übungen
5
Schwierigkeit
Normal
Hand
Karpaltunnel-Syndrom Übungen
Dauer
15 Min
Übungen
4
Schwierigkeit
Normal
Arme
Tennisarm Übungen
Dauer
20 Min
Übungen
3
Schwierigkeit
Normal
Fuss
Achillessehnen-Schmerzen Übungen
Dauer
15 Min
Übungen
3
Schwierigkeit
Normal
Schmerzen

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  • Symptome
  • Was dabei hilft
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